关节炎该如何治疗

关节炎可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。关节炎通常由关节退行性变、自身免疫异常、感染、代谢紊乱、外伤等因素引起。

1、生活干预

减轻关节负荷是基础治疗，肥胖患者需控制体重至合理范围。建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动，避免爬楼梯或负重活动。日常可补充富含omega-3脂肪酸的深海鱼、维生素D强化食品，但痛风性关节炎需限制高嘌呤食物摄入。

2、物理治疗

急性期采用冷敷缓解肿胀疼痛，慢性期可用红外线或超声波治疗促进血液循环。中医推拿需由专业医师操作，避免暴力手法。矫形支具能改善膝关节力线，定制鞋垫可减轻足部关节炎症状。

3、药物治疗

对乙酰氨基酚片适用于轻中度疼痛，双氯芬酸钠缓释片可缓解炎症反应。硫酸氨基葡萄糖胶囊可能延缓软骨退化，来氟米特片用于类风湿关节炎免疫调节。关节腔注射玻璃酸钠需严格无菌操作。

4、手术治疗

关节镜下滑膜切除术适用于反复积液患者，人工关节置换术可解决终末期关节畸形。截骨矫形术能改善青少年髋关节发育不良，关节融合术多用于足踝关节炎功能重建。

5、综合管理

建立疼痛日记记录症状变化规律，参加关节炎自我管理课程学习关节保护技巧。心理咨询有助于改善慢性疼痛导致的抑郁情绪，戒烟可降低类风湿关节炎活动度。

关节炎患者应避免长时间保持同一姿势，使用辅助器具如长柄取物器减少关节压力。注意防寒保暖，睡眠时可用枕头支撑疼痛关节。定期复查炎症指标和关节影像学检查，合并骨质疏松者需同步进行抗骨质疏松治疗。烹饪时选择轻便厨具，浴室安装防滑垫预防跌倒。