牙刷多久换一次
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牙刷的更换频率因个人使用习惯和牙刷状况而异,但建议每3个月左右更换一次牙刷。
随着使用时间的增加,牙刷的刷毛会变得磨损和变形,失去原有的刷牙效果。磨损的刷毛无法有效清洁牙齿表面和隐蔽的区域,可能无法去除口腔中的细菌和食物残渣。长时间使用同一支牙刷可能会积累细菌和微生物,包括口腔中的细菌、真菌和其他外来微生物。这些细菌可以滋生在牙刷上,并在接触时传播到牙齿和口腔中,更换牙刷可以降低细菌感染的风险。因此,平时可以3个月左右更换一次牙刷。平时在使用牙刷后,应彻底冲洗牙刷,尽量去除残留物。定期检查牙刷的状况,如果刷毛变形、磨损或有其他问题,提前更换。
总之,定期更换牙刷对于保持良好的口腔卫生很重要,确保使用的牙刷处于良好的卫生状况,保持优质的刷牙效果。
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晚上睡觉流口水原因

我们口腔内有唾液腺的分泌,也就是分泌我们常说的口水,唾液的分泌是24小时都在进行的。白天的时候我们会有一个不自觉的吞咽的动作,把口腔内的唾液吞咽下去。到了晚上睡觉的时候,神经系统受到了抑制,可能吞咽的反射功能比较弱,口里容易积存比较多的口水,同时夜晚睡觉的时候,咱们的肌肉都处在一个比较松弛的状态底下,控制口腔闭合的这些肌肉,同样也是一个松弛的一个状态。这样有可能造成这个夜间睡觉的时候,口腔是一个处在一个开放的一个状态下,这种时候就有可能导致口水从嘴里头流出来。这个并不是一个医学意义上病态的表现。所以不用太过担心。我们能做的可以就是在枕头上垫一些枕巾什么的,避免口水造成床单,被罩这些沾湿了。还有就是可以多调整一下咱们睡觉的姿势,采用侧着睡的方法可能能相对的好一点,减少睡觉的时候流口水的发生。

晚上睡觉流口水是什么原因
晚上睡觉的时候,神经系统受到了抑制,吞咽的反射功能比较弱,口里容易积存比较多的口水,同时夜晚睡觉的时候,控制口腔闭合的肌肉处于松弛的状态,口腔是处在开放的状态,可能导致口水从嘴里头流出来,这并不是病态的表现。口腔内有唾液腺的分泌,唾液的分泌是24小时都在进行的。白天的时候会有不自觉的吞咽的动作,把口腔内的唾液吞咽下去。夜间流口水,可以多调整一下睡觉的姿势,采用侧着睡的方法可能能相对的减少睡觉的时候流口水的发生。
牙膏可以治疗牙龈出血吗

牙龈出血是比较常见的一个临床症状,每个人可能都会遇到。它分为被动性出血和主动性出血。被动性出血,比如早起的时候刷牙出血,或者是咬苹果的时候出血,或者比如天气比较干燥唾液有血丝,这几个症状都提示牙龈有炎症。牙龈有炎症才能引起牙龈的出血。所以这时候需要检查,如果有牙龈的肿胀就需要进行相应的处理。主动自发出血,可能会合并高血压、贫血或者血友病之类的疾病,这种情况下,牙膏是起不到太大的作用。因为牙龈出血,就反应牙龈有炎症,市面上的牙膏,有一种是中草药牙膏,它里面加一些中草药的成分,说明书上写的可以促进牙龈的炎症消退。但是,它只是起到一个辅助的作用,在牙龈健康的情况下能防止牙龈炎的发病,但是一旦牙龈出血得了牙龈炎,更换牙膏的作用还是很小的。我们还是要分清病因,比如它是牙齿引起的,需要到医院去及时地把患病牙齿清洁掉,牙龈的肿胀和出血就会自动消除。

如何正确选择牙膏
市场上、超市里,牙膏琳琅满目。如何正确选择牙膏是一个让大家都会感到困惑的问题。在选择之前,要明确牙膏质量与价格并不一定成正比。市面上销售的牙膏主要分为普通牙膏和药物牙膏,普通牙膏主要起到普通洁齿的作用。药物牙膏又分脱敏牙膏、含氟牙膏、中草药牙膏。这三种牙膏应用于不同的情况,比如含氟牙膏适用于低氟或者中氟地区或者龋敏感人群。中草药牙膏适用于牙龈炎症,牙周稍微有炎症的可以起到预防的作用。脱敏牙膏适合于比如牙龈萎缩、牙根面暴露,平时遇冷热风牙齿敏感的人。所以选择牙膏的时候要根据自己不同的情况选择不同的牙膏,还要根据他的成分进行选择。

含氟牙膏好不好
牙膏分类有很多,可以根据自己的情况去选择。如果在生活在低氟或者中氟地区,或龋病高危人群,还是建议使用含氟牙膏。含氟牙膏里面的氟离子的浓度是百分之零点零五到百分之零点一五,使用含氟牙膏以后氟离子释放,和牙齿表面的钙离子产生反应,产生一种抑龋反应物,可以促进釉质表面再矿化,同时氟离子的进入,可以防止牙齿表面的菌斑再沉积,抑制细菌的生长,所以使用氟化物牙膏一方面可以促进牙齿的再矿化,使牙齿本身特别坚硬,另一方面可以防止细菌的沉积。但是因为三岁以下儿童还不会含漱,再加上吞咽功能比较弱,氟可能会被误吞或误咽,所以三岁以下的儿童不建议使用含氟牙膏。在安全地正确使用含氟牙膏的情况下,是不会造成机体的氟含量超标的,也不会引起致癌、神经症状。

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