护理面瘫中最重要的四点要求

针对面瘫的病因，专家们也对面瘫的护理方法做了一些详细的分析和研究，还根据患者的不同情况制定了对应的面瘫的护理方案。这里，我们就比较普遍的面瘫的护理内容做个简单的介绍。

一、心理减压：面瘫的护理要面对来自工作、学习、社交、家庭生活等各方面的压力时，面瘫预防要学会自我心理调适，如：倾诉、听音乐、旅游、适当运动等。

二、远离风寒：吹冷风、受冷水刺激是最常见的致病因素，面瘫的护理中不能直吹久吹空调、风扇，尤其是在体力活动出大汗之后。在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直接吹头面部，尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人。

三、注意休息：面瘫的护理和治疗期间都应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑、避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。

四、膳食合理：面瘫的护理中要少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子，来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物，以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。

这四个方面都是面瘫的护理中需要特别重视的，都很大程度上影响到面瘫的治疗效果。如果您还有什么不明白的地方，可以通过网站上的在线咨询平台，向我们的专家们详细咨询下面瘫的护理要点。