扁桃体发炎怎么预防和治疗

扁桃体发炎可通过保持口腔卫生、增强免疫力、避免刺激物、药物治疗及手术治疗等方式预防和治疗，通常由细菌感染、病毒感染、免疫力下降、环境刺激、邻近器官炎症蔓延等原因引起。

1、保持口腔卫生

日常使用淡盐水漱口有助于减少口腔细菌滋生，降低扁桃体感染风险。建议早晚刷牙后配合使用牙线清洁牙缝，避免食物残渣滞留。儿童需家长监督刷牙过程，确保清洁到位。

2、增强免疫力

规律作息和均衡饮食是提升免疫力的基础，可适当补充维生素C片剂或富含维生素C的水果如猕猴桃。冬季注意保暖，避免受凉引发上呼吸道感染。免疫力低下人群可遵医嘱使用匹多莫德口服液等免疫调节剂。

3、避免刺激物

减少接触烟雾、粉尘等刺激性气体，室内使用空气净化器改善空气质量。忌食辛辣、过烫食物，避免酒精饮品刺激黏膜。职业暴露人群应佩戴防护口罩，急性发作期需严格禁烟。

4、药物治疗

细菌性感染可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛干混悬剂或罗红霉素分散片。病毒感染以对症治疗为主，可用蓝芩口服液缓解咽痛。反复发作者可考虑使用细菌溶解产物胶囊调节局部免疫。

5、手术治疗

年发作超过7次或伴有睡眠呼吸暂停时，需评估扁桃体切除术指征。低温等离子消融术和传统剥离术是常用术式，术后需流质饮食3-5天。儿童手术需严格掌握适应证，术后注意观察出血情况。

预防扁桃体发炎需建立长期健康管理意识，保持每日饮水1500-2000毫升，流感季节前接种疫苗。急性期选择米粥、蒸蛋等软食，避免粗硬食物摩擦创面。恢复期可进行适度有氧运动如快走，但应避免剧烈运动导致免疫力暂时性下降。若出现持续高热、吞咽困难或颈部淋巴结肿大，须及时耳鼻喉科就诊。