怎样预防扁桃体发炎

预防扁桃体发炎可通过保持口腔卫生、增强免疫力、避免刺激因素、合理饮食及及时治疗呼吸道感染等方式实现。扁桃体发炎多由细菌或病毒感染引起，表现为咽痛、发热等症状。

1、保持口腔卫生

每日使用温盐水漱口有助于减少口腔细菌滋生，降低扁桃体感染风险。饭后及时清洁口腔，避免食物残渣滞留。儿童需家长监督刷牙，必要时使用儿童专用漱口水。长期口腔卫生不良可能导致链球菌感染，引发急性扁桃体炎，伴随吞咽困难或颈部淋巴结肿大。

2、增强免疫力

规律作息与适度运动可改善机体抵抗力，减少病原体侵袭。冬季注意保暖，避免受凉诱发炎症。免疫力低下者易反复发作扁桃体炎，可能伴有乏力或持续低热，可遵医嘱使用匹多莫德口服液、脾氨肽冻干粉等免疫调节剂。

3、避免刺激因素

减少接触烟雾、粉尘等刺激性物质，室内保持空气流通。过度用嗓或干燥环境可能损伤咽部黏膜，增加感染概率。职业用嗓人群如教师出现咽干时，可选用银黄含片或西吡氯铵含片缓解症状。

4、合理饮食

多摄入维生素C丰富的西蓝花、猕猴桃等食物，限制辛辣油炸食品。过敏体质者需避免芒果、海鲜等易致敏食物。反复扁桃体化脓者可能与胃食管反流有关，需控制睡前进食并抬高床头。

5、控制呼吸道疾病

感冒或鼻炎发作时及时处理，防止炎症蔓延至扁桃体。腺样体肥大患儿可能因鼻塞继发扁桃体感染，需配合使用鼻喷激素如丙酸氟替卡松鼻喷雾剂。链球菌性咽炎患者应足疗程使用阿莫西林克拉维酸钾片。

日常需保证每日饮水量，避免过度疲劳。出现持续咽痛或发热超过三天、吞咽障碍等情况时，应及时耳鼻喉科就诊。儿童反复发作每年超过四次或伴睡眠呼吸暂停，需评估手术切除指征。过敏体质者应定期清洗床品，减少尘螨接触。