玉米须的作用和功效

玉米须具有利尿消肿、降血压、降血糖、利胆护肝等作用，常用于辅助治疗水肿、高血压、糖尿病及肝胆疾病。

1、利尿消肿

玉米须含有丰富的钾盐和皂苷类物质，能促进肾脏排泄水分和钠离子，缓解因肾炎、妊娠或心力衰竭引起的水肿。可煎煮玉米须水代茶饮用，每日不超过500毫升。

2、降血压

玉米须中的黄酮类化合物能扩张外周血管，抑制血管紧张素转换酶活性，对原发性高血压有辅助调节作用。建议与降压药间隔2小时服用。

3、降血糖

玉米须多糖可延缓肠道葡萄糖吸收，增强胰岛素敏感性，适合2型糖尿病患者日常保健。但不可替代降糖药物。

4、利胆护肝

玉米须能增加胆汁分泌，降低胆汁黏稠度，对胆囊炎、胆结石有一定缓解作用。其保肝成分可减轻酒精或药物对肝脏的损伤。

5、抗氧化

玉米须中的多酚类物质能清除自由基，减轻氧化应激损伤，对预防动脉粥样硬化和衰老相关疾病有潜在益处。

使用玉米须时建议选择无霉变、无农药残留的原料，煎煮时间控制在15-20分钟。脾胃虚寒者应配伍生姜或红枣，长期服用需监测电解质平衡。妊娠期水肿使用前需咨询医生，自身免疫性疾病患者慎用。日常可搭配薏苡仁、赤小豆增强利尿效果，避免与强效利尿剂同服。