黑木耳的功效与作用

发布时间：2022-07-153070次浏览

中医认为，黑木耳味甘，性平，归肺经、脾经、肝经、大肠经，具有补气养血、清理肠胃、美容养颜等功效与作用。

1、补气养血

黑木耳中维生素K以及钙质含量较高，可减少血液凝块，预防血栓，对于动脉粥样硬化和冠心病，都有辅助性的效果。脾胃虚弱，气血不足者，经常性食用可起到补气养血的作用。

2、清理肠胃

黑木耳中含有大量植物碱、活性酶以及植物胶原等成分，而这些物质吸附能力比较强，对于消化系统内不易被吸收和消化的谷壳、食物残渣等有融化和分解的作用。因此适量食用，可清理人体消化道，达到清理肠胃。

3、美容养颜

黑木耳中含有各种维生素、蛋白质以及微量元素，特别是维生素E含量较高，而该种物质具有很强的抗氧化性，可皮肤衰老。

相关推荐

夏威夷果的功效与作用是什么

夏威夷果具有较高的营养价值，具有健脑益智、调节血脂血糖、美容护肤、预防骨质疏松、缓解便秘等功效与作用。

2022-07-15 6722次浏览

荔枝的功效与作用是什么

荔枝味甘、酸，性温，归脾、胃、肝经，营养丰富，具有补充能量、开胃健脾、益智健脑、消肿止血、美容养颜等功效与作用。

2022-07-15 3143次浏览

肾囊肿图片

肾囊肿是一种肾脏最常见的结构异常性疾病，囊肿可出现在单侧或双侧肾脏上，数量可呈单个或多，一般无明显症状，囊肿压迫组织时可能会影响肾功能。

2022-05-12 3534次浏览

低压140正常吗？怎么办

低压临床上称为舒张压，当舒张压到达140mmHg是不正常的，需要完善进一步的检查，并采取药物治疗控制血压。

2022-03-17 2971次浏览

低回声斑块可转变吗

低回声斑块是血管动脉硬化的表现，是软斑的形成，软斑具有不稳定性，容易引发其他并发症，在通过服用药物后可以转变为等回声或强回声斑块。

2022-03-04 2604次浏览