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不消化肚子胀怎么办

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肠胃不好的人在饮食上如果不注意,比如经常吃辛辣刺激、生冷寒凉的食物,或者容易产气的食物,吃东西的时候暴饮暴食,狼吞虎咽等,都可能会导致消化不良,吃了东西后总觉得胃部胀满,特别的难受,那么,不消化肚子胀怎么办呢?

一、腹部按摩
  如果觉得胃部不消化,肚子胀的难受,可以对腹部进行热敷,或者把手掌搓热后,沿着顺时针的方向对腹部进行按摩,两分钟之后再沿着逆时针的方向按摩,反复两三个回合,就可以促进肠胃的蠕动,能很好的缓解消化不良,肚子胀气的症状。

二、多喝水
  如果有消化不良,肚子胀气的的问题,还可以通过多喝水促进肠胃蠕动,帮助消化,润肠通便,从而达到排气的目的。平时也要注意多喝水,每天的饮水量达到2000毫升以上,可以让排便更顺畅,排便顺畅了,肚子胀气的症状也就能得到缓解。
  三、合理饮食
  因为消化不良导致胃胀气的时候可以适当的吃一些软烂好消化的食物,尤其是能促进排气的食物,比如萝卜,山楂,芹菜,冬瓜等,注意避免吃番薯类、豆类等容易产气的食物,还避免喝咖啡、酒、汽水等刺激性比较大的食物,以免导致消化不良,让胃胀气症状更加严重。

四、适度运动
  消化不良引起肚子胀气的时候,可以通过适度的运动缓解,比如散散步,做一做家务活等,促进肠胃的蠕动,也能帮助消化,缓解胀气症状。
  五、合理用药
  如果是因为暴饮暴食导致消化不良,可以应用健胃消食片等药物来缓解症状,如果是因为便秘导致的消化不好、腹胀症状,可以应用决明子、金银花,番茄叶泡水喝,或者服用芦荟胶囊等润肠通便。
  六、就医
  如果采取上述方法缓解消化不良,肚子胀气症状的效果不明显,而且自己不适症状已经超过了5天,应该及时就医。

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2021-07-09

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吃完饭肚子咕咕叫怎么回事
首先我们得知道吃完饭肚子咕咕叫,对正常人来说是正常的生理学现象,这个叫肠鸣音。如果是新近出现的肠鸣音比以前增加,甚至有的患者还出现恶心、呕吐、消瘦、大便次数增多等这些情况,就得需要警惕,有没有消化道的不全性肠梗阻,或者是消化道的完全梗阻,或者是消化道一个占位,或者是一个便秘引起来的肠鸣音增加这些情况。如果是进食了,很多的山楂、柿子很难消化,这个时候就特别容易出现小肠的不全性梗阻,表现就是吃完饭之后肚子咕咕叫更加厉害。
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肚子疼拉的是泡泡怎么回事
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女性小腹胀痛多因盆腔炎、子宫内膜炎、经期、排卵期等因素引起,男性小腹胀痛可因精索静脉曲张、前列腺炎等引起,肠道病变也可引起该症状。
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2020-02-24

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小腹发胀是怎么回事
小腹发胀和不排气排便有关,也有的和女性的盆腔炎,男性泌尿系统的感染有关系。可以先做腹部的彩超或者结肠镜检查,了解是否是肠道的问题,平时在饮食上尽量减少容易产气的食物,适当的用一些促动力的药物来缓解一下症状,必要时加用抗生素治疗。腹胀可能会引起恶心,呕吐,腹部不适,食欲不振等现象,大多是由于胃肠菌群失调,使细菌分解释放出大量气体造成的,可能是胃肠功能较差,蠕动较慢,胃动力不足,脾胃虚弱,胃肠胀气,消化不良,腹部着凉,体内吸入过多冷气或摄入过多产气食物引起的。可以服用木香顺气丸调理,平时要做好保暖工作。
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2020-02-17

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