饭后跑步会得胃下垂吗
发布时间：2019-02-2561411次浏览
胃下垂在临床方面的发病几率一直居高不下，主要是很多人在平时都有不良的饮食生活习惯，所以胃部功能就容易受到不良影响。而有部分人因为担心肠胃会不消化，就总是喜欢在用餐之后跑步，那么在饭后跑步会得胃下垂吗？
一、饭后跑步会得胃下垂
如果经常在饭后跑步，或者是做其它剧烈活动，就可能会导致胃下垂的发病，因此最好是避免有这种习惯的养成，如果要做身体运动，可以在用餐半个小时之后再开始，而在用餐后需要避免有任何大幅度的活动，不过为了能够促进肠胃蠕动或者消化，可以适当散步。
二、胃下垂怎么治疗
1、西医治疗
一旦患上胃下垂，患者就需要及时服用西药进行治疗，一般可服用吗叮啉、莫沙必利片或胃复安片等药物来治，而且可尝试采用ATP治疗方法，可在每天的早上和中午用餐之前肌肉注射，而必要情况下最好是放置胃托帮助矫正。
2、中医针灸治疗
针灸疗法对胃下垂有一定的治疗效果，具体可选取气海穴、关元穴、胃俞穴、足三里穴等多个穴位，可以采用电针、艾灸或者耳针的方法对这些穴位进行刺激，一般可每日进行一次，每次持续二十分钟左右即可。
3、中药治疗
胃下垂患者可选择服用中药进行调理，但需要做到辨证施治，如果是属于脾虚气陷型，就需要以补气升陷为治疗原则，可以用水煎制补中益气汤和旋覆代赭汤服用，并同时肌肤枳术丸，如果有恶心呕吐症状，可以在方剂加入一定剂量的半夏或者鸡内金。而如果是虚实夹饮所致，就可以煎服苓桂术甘汤和附子理中汤，肝胃不和型患者可选择服用柴胡疏肝散以及逍遥散。
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胃下垂症状和胃炎症状一样吗
胃下垂的症状和胃炎症状有些类似，主要都表现为消化道一些常见的临床表现，轻度胃下垂患者一般无明显症状，中度以上胃下垂患者则表现为不同程度的上腹部饱胀感，并且还会表现出腹痛，多为持续性隐痛，常于餐后发生，与食量有关，进食量愈大，其疼痛时间愈长，且疼痛亦较重，另外嗳气、厌食、便秘腹痛等症状也较为常见。所以，与胃炎症状表现较为相似，胃下垂的患者平时应注意加强营养，定时定量饮食，避免过饱饮食，这样可以减少胃内容物停留时间，促进胃排空，也有利于减轻胃下垂的症状。
胃下垂的症状
胃下垂以后患者会有什么样的症状，大多数轻度的胃下垂患者没有特别的症状，可能往往有一些腹部不适的这种非特异的症状。如果胃下垂达到中等程度以上时，才能够引起症状，主要是腹胀、腹部的沉重感、腹部的不适，这种腹胀、不适多发生于进餐以后，或者是活动以后。除了腹胀、不适以外，有部分患者会出现恶心、呕吐，还有部分患者会出现的上腹部的疼痛以及便秘的情况。腹痛多发生在患者饱餐以后，进餐以后由于下垂的胃膨胀，导致为周围的韧带过度的牵拉引起的疼痛，所以胃下垂引起的疼痛多发生在进餐以后、饱餐以后或者是运动以后。还有部分患者伴随有一系列的精神神经症状，比如失眠、多梦、焦虑等一系列症状。
胃下垂怎么治
胃下垂患者的治疗手段，胃下垂的患者需要综合的治疗，包括第一，饮食方面的调节，胃本身的位置下移，胃的张力减退，这时就不应该每次吃饭吃得过多、过饱，而要少食多餐，吃一些容易消化的减轻胃的负担，可以使胃下垂的一些不适的症状有所缓解。第二，运动方面的调节。胃下垂是由于膈肌的固定作用减弱，腹壁的肌肉、脂肪层，对胃的支撑作用减弱，这就需要这些体型比较瘦弱的，腹壁的肌肉不是很发达的患者，增加腹部的力量，进行一些力量的训练，从而增加腹部肌肉的厚度和力量，可以使下垂的胃有一定的支撑和固定的作用，来缓解胃下垂的症状。所以胃下垂的治疗是综合的，当然也可以用一些促进胃动力的药物，比如莫沙必利、多潘立酮等等药物来促进胃动力，减少胃内的食物在胃内储留的情况。
胃下垂该怎么治疗
胃下垂是常见的上消化道疾病，往往会反复发作，迁延不愈，往往会导致患者营养不良，严重影响生活质量。出现胃下垂的情况，首先要根据具体症状对症处理：腹痛的话，可以适当服用抑制胃酸药物，比如说H2受体拮抗剂，或者是质子泵抑制剂类药物；一般选用质子泵抑制剂类，抑制胃酸，效果强大，药效持久。有腹胀，恶心，纳差的话，可以适当服用胃动力药物，比如说多潘立酮，或者是枸橼酸莫沙比利等等。同时要注意平时的饮食起居习惯，饮食要清淡易消化为主，定时定量或者是少量多餐，肉类的话烹制要清淡，比如说清蒸，汤之类。避免过饥过饱，暴饮暴食以及生冷油腻辛辣刺激食物。同时加强体育锻炼，对胃下垂也有帮助，比如说加强腹肌的锻炼，有助于增加腹压，可以缓解胃下垂。
胃下垂如何预防
预防胃下垂的措施包括少食多餐、进食易消化的食物、减缓进食速度、少食用刺激性食物。胃下垂是由于膈肌悬力不足，支撑内脏器官的韧带松弛，或腹内压降低，腹肌松弛，导致站立时胃大弯抵达盆腔，胃小弯弧线最低点降到髂嵴连线以下。常伴有十二指肠球部位置的改变。对于胃下垂的预防有如下几点：一、少食多餐：由于胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留于胃里引起消化不良。所以建议减少每次用餐量，增加用餐次数；二、食物细软：平时应以细软、清淡、易消化食物为主，主食以软饭为佳；三、放慢吃饭速度：胃下垂患者的胃壁张力降低，蠕动缓慢，如果吃东西时狼吞虎咽，很容易使食物填在胃中。另外，口腔对食物的咀嚼过程还会反射性地刺激胃的蠕动，增强胃壁张力，放慢用餐速度，有利于消化吸收，缓解腹胀不适；四、减少刺激：刺激性强的食物如姜、辣椒、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等，可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重，应尽量少摄入。
胃下垂怎么办
胃下垂是一种比较常见的消化系统疾病，患病后可以找有经验的中医给自己进行穴位推拿，揉搓腹部，针灸治疗等缓解病情，也可以根据患者的症状对症用药，比如服用多潘立酮，莫沙必利片等。如果平时能够适当的多吃一些鲫鱼黄芪汤，山楂枳壳饮，沙丁仔母鸡等，也有很好的缓解作用。
胃下垂怎么办
肠胃疾病发生几率较高，而其中也可能会引发胃下垂，胃下垂如若没有及时治疗，可引发严重的肠胃疾病。在治疗胃下垂时，主要有5种不同方法，中医治疗方法效果比较好，可以选择按摩百会穴或者是推拿的方法，另外在日常饮食中也应遵循少食多餐的原则，每餐都保证细嚼慢咽，目前医学上治疗胃下垂的方法，主要有内科治疗，还有手术治疗，需结合个人实际情况。
胃下垂的原因
过度的减肥可导致胃下垂的出现，此外长时间过度喝酒，爱吃辛辣食物，也会导致胃黏膜受到损害，因此容易引起胃下垂，其实生活中也有众多方法，可预防胃下垂，建议选择少食多餐的方法，同时在日常饮食时也需遵循细嚼慢咽的原则，建议选择容易消化的细软食物，不要吃生冷蔬菜，如此才能促进消化，减少肠胃负担。
胃下垂的症状有哪些
胃下垂的症状主要有四种，在刚刚开始的时候，会出现腹胀的表现，然后就会发展为上腹部不适。患者还会出现间歇性的上腹部疼痛，到了后期就会开始呕吐便秘，身材消瘦。要治疗未下水可以通过服用慢性胃炎药物，或者是进行中医疗法治疗，也可以手术放置胃托。
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