为什么会得胃下垂

胃下垂可能由腹壁松弛、体型消瘦、多次妊娠、腹腔压力异常、慢性消耗性疾病等因素引起，通常表现为腹胀、餐后坠痛、恶心等症状。胃下垂可通过腹肌锻炼、饮食调整、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。

1、腹壁松弛

长期缺乏运动或年龄增长可能导致腹肌张力减弱，腹腔内脏失去支撑而下垂。此类情况需加强腹肌锻炼，如平板支撑、仰卧抬腿等，避免饱餐后剧烈活动。日常可穿宽松衣物减轻腹部压迫感。

2、体型消瘦

体脂率过低者内脏周围脂肪垫薄弱，胃部固定韧带易松弛。建议适当增重至BMI正常范围，采用少食多餐方式，选择高蛋白易消化食物如蒸蛋羹、鱼肉泥，避免一次性大量饮水加重胃部下坠。

3、多次妊娠

妊娠期子宫增大会拉伸胃部韧带，产后若恢复不佳可能遗留胃下垂。产妇应在医生指导下进行盆底肌康复训练，使用束腹带需注意松紧适度，哺乳期可补充胶原蛋白帮助组织修复。

4、腹腔压力异常

慢性咳嗽、便秘或长期负重劳动会导致腹内压持续升高。需治疗原发疾病，便秘者可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等缓泻剂，咳嗽患者可使用氢溴酸右美沙芬片镇咳。

5、慢性消耗性疾病

糖尿病、甲状腺功能亢进等疾病可能伴随胃肠蠕动异常和肌肉萎缩。需控制基础疾病，胃动力不足时可短期使用多潘立酮片、盐酸伊托必利片等促胃肠动力药，配合艾灸足三里等穴位改善症状。

胃下垂患者日常应避免暴饮暴食，餐后保持坐位或半卧位30分钟，睡眠时垫高上半身。可进行游泳、瑜伽等低强度运动增强核心肌群，定期复查胃镜评估下垂程度。若出现严重呕吐、消瘦需考虑胃悬吊术等外科干预。