姨妈是怎么形成的

月经是子宫内膜周期性脱落及出血的生理现象，主要由卵巢激素调控，具有生殖功能准备和代谢废物清除的双重作用。

1、激素调控

月经周期受下丘脑-垂体-卵巢轴精密调控。下丘脑分泌促性腺激素释放激素刺激垂体释放卵泡刺激素和黄体生成素，促使卵巢卵泡发育并分泌雌激素。排卵后黄体形成并分泌孕激素，两者协同作用于子宫内膜使其增厚。若未受孕，黄体萎缩导致激素水平骤降，引发内膜脱落出血。

2、内膜变化

增生期雌激素促进子宫内膜腺体增生，分泌期孕激素使腺体扩张并分泌营养液。月经期因激素撤退，内膜螺旋动脉痉挛收缩导致组织缺血坏死，随后血管扩张破裂出血，功能层内膜碎片与血液混合排出。

3、卵泡发育

每个周期初期约有3-11个初级卵泡被募集，通常仅1个发育为优势卵泡。成熟卵泡直径达18-24毫米时破裂排卵，其余卵泡闭锁。卵泡颗粒细胞转化的黄体细胞分泌孕激素，维持内膜稳定性约14天。

4、血管反应

月经前24小时，前列腺素F2α浓度升高引发螺旋动脉节律性收缩。血管内皮生长因子减少导致血管通透性改变，组织纤溶酶原激活物增加促进纤维蛋白溶解，共同形成经血不凝特性。

5、代谢清除

经血含75%动脉血和25%静脉血，包含内膜组织碎片、红细胞、白细胞及纤维蛋白降解产物。子宫平滑肌收缩帮助排出内容物，同时宫腔表面积缩小减少出血，该过程持续3-7天。

保持规律作息和适度运动有助于维持激素平衡，建议经期避免剧烈运动及生冷饮食。每日清洗会阴1-2次，选择透气棉质卫生用品并定时更换。若出现严重痛经、周期紊乱或经量异常，应及时就医排查多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等病理因素。