12岁孩子小腿肌肉疼痛怎么回事

12岁孩子小腿肌肉疼痛可能与生长痛、运动损伤、缺钙、感染性疾病或骨骼发育异常等因素有关。建议家长观察伴随症状，及时就医排查病因。

1、生长痛

生长痛是儿童快速生长期常见的生理现象，多发生于夜间，表现为双侧小腿肌肉间歇性酸痛，局部无红肿热痛。家长可通过热敷、按摩缓解症状，保证孩子充足睡眠和均衡营养。

2、运动损伤

剧烈运动后可能出现肌肉拉伤或乳酸堆积，疼痛多集中在运动后12-24小时，可能伴随局部压痛。建议家长指导孩子运动前充分热身，运动后及时拉伸，急性期可冷敷处理。

3、缺钙

维生素D缺乏或钙摄入不足可能导致肌肉痉挛性疼痛，常伴夜间多汗、枕秃等症状。家长需增加孩子奶制品、豆制品等含钙食物摄入，必要时在医生指导下补充碳酸钙D3颗粒或维生素AD滴剂。

4、感染性疾病

流感等病毒感染可能引发肌炎，表现为发热伴全身肌肉酸痛。若出现持续高热、行走困难，需警惕化脓性肌炎，应及时使用阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂等药物治疗。

5、骨骼发育异常

胫骨结节骨软骨炎等疾病可表现为运动后小腿疼痛，局部可能有隆起压痛。需限制剧烈运动，严重时需使用布洛芬混悬液缓解炎症，或进行物理治疗。

家长应记录孩子疼痛发作时间、频率及伴随症状，避免盲目补钙或使用止痛药。日常注意控制运动强度，保证每日500ml牛奶或等量乳制品摄入，多晒太阳促进维生素D合成。若疼痛持续超过1周、影响行走或伴随发热、肿胀等症状，需及时至儿科或骨科就诊，必要时进行血钙检测、X线或肌电图检查。