干燥综合征要注意什么

干燥综合征患者需注意保持环境湿度、规律用药、预防感染、定期眼科口腔科复查及心理调节。干燥综合征是一种以泪腺和唾液腺功能受损为主的自身免疫性疾病，可能伴随全身多系统损害。

1、环境湿度

保持室内湿度在40%-60%有助于缓解黏膜干燥。使用加湿器时需每日换水清洁，避免滋生细菌。冬季暖气房可放置水盆增加蒸发，夏季空调房可搭配湿毛巾悬挂。外出时可佩戴防风眼镜和口罩，减少外界干燥空气刺激。

2、规律用药

人工泪液如玻璃酸钠滴眼液可缓解眼干，唾液替代剂如羧甲基纤维素钠口腔喷雾能改善口干。免疫抑制剂需严格遵医嘱服用，不可自行增减剂量。记录用药反应有助于医生调整方案，出现皮疹或发热等不良反应需及时复诊。

3、预防感染

唾液减少易引发龋齿和口腔念珠菌感染，建议使用含氟牙膏及软毛牙刷。阴道干燥者可选用水溶性润滑剂，避免使用碱性洗液。每年接种流感疫苗和肺炎疫苗，出现持续低热或咳嗽需排查肺部感染。

4、专科复查

每3-6个月需进行Schirmer试验评估泪液分泌，角膜荧光染色检查角膜损伤。唾液腺造影或唇腺活检可监测病情进展。合并关节痛或肺纤维化时，需风湿科和呼吸科联合随访。血常规和免疫球蛋白检测有助于评估系统受累。

5、心理调节

慢性病程易引发焦虑抑郁，可参加患者互助小组分享应对经验。正念冥想和深呼吸练习能缓解压力，每天保证7-8小时睡眠。家属应避免过度关注症状，多鼓励患者保持社交活动。严重情绪障碍需心理科介入干预。

饮食上建议少量多次饮水，选择清蒸或炖煮的柔软食物，避免辛辣刺激性食物。可适量食用银耳、百合等滋阴食材，但需注意控制糖分摄入。每日进行散步或太极拳等低强度运动，出汗后及时补充电解质。随身携带润唇膏和眼药水，建立症状日记记录每日变化。出现新发关节肿痛、呼吸困难或持续乏力需立即就医。