纤维肌痛综合征的症状

纤维肌痛综合征的症状主要有广泛性肌肉疼痛、疲劳、睡眠障碍、晨僵、认知功能障碍等。纤维肌痛综合征是一种以慢性广泛性肌肉骨骼疼痛为主要特征的疾病，可能伴随多种躯体症状和心理症状。

1、广泛性肌肉疼痛

纤维肌痛综合征的核心症状是持续三个月以上的广泛性肌肉疼痛，疼痛通常呈对称性分布，可能累及颈部、肩部、背部、腰部及四肢。疼痛性质多为钝痛或酸痛，可能因天气变化、压力增加或体力活动而加重。体检时可发现多个压痛点，但无明确炎症或器质性病变证据。

2、疲劳

患者常伴有持续性的疲劳感，即使经过充分休息也难以缓解。疲劳程度可能影响日常活动和工作效率，部分患者会出现类似流感后的虚弱感。这种疲劳与睡眠质量差、疼痛持续存在以及神经内分泌调节异常有关。

3、睡眠障碍

多数患者存在入睡困难、睡眠浅或易醒等睡眠问题，即使睡眠时间充足仍感觉精力未恢复。部分患者可能被诊断为非恢复性睡眠，其特征是睡眠不能有效缓解疲劳。睡眠障碍可能加重疼痛敏感度和疲劳症状。

4、晨僵

超过一半的患者会出现晨起时身体僵硬的表现，持续时间通常超过30分钟。晨僵可能影响起床后的活动能力，需要缓慢活动才能逐渐缓解。这种现象与睡眠期间肌肉活动减少、炎症因子积累等因素有关。

5、认知功能障碍

部分患者会出现注意力不集中、记忆力减退、思维迟缓等认知问题，常被称为纤维雾。这些症状可能影响工作表现和日常生活，严重时会导致焦虑和抑郁情绪。认知功能障碍与慢性疼痛对大脑功能的影响以及睡眠质量差有关。

纤维肌痛综合征患者应注意保持规律作息，避免过度劳累和压力。适度进行低强度有氧运动如散步、游泳等有助于改善症状。饮食上可增加富含欧米伽3脂肪酸的食物，减少咖啡因和酒精摄入。建议通过认知行为疗法学习疼痛管理技巧，必要时可在医生指导下使用度洛西汀肠溶片、普瑞巴林胶囊等药物缓解症状。若症状持续加重或影响生活质量，应及时到风湿免疫科就诊。