尿不出来怎么办

尿不出来可通过调整饮水量、热敷小腹、按摩会阴、药物治疗、导尿等方式缓解。尿不出来通常由饮水不足、前列腺增生、尿路感染、膀胱结石、神经源性膀胱等原因引起。

1、调整饮水量

每日保持1500-2000毫升饮水量，避免一次性大量饮水。缺水会导致尿液浓缩，刺激膀胱却无法产生足够排尿冲动。可少量多次饮用温水，尤其是晨起后空腹喝200毫升温水有助于刺激排尿反射。

2、热敷小腹

用40℃左右热毛巾敷于下腹部15分钟，每日重复进行2-3次。热敷能放松膀胱括约肌，改善局部血液循环。注意温度不宜过高，糖尿病患者需防止烫伤。配合深呼吸练习效果更佳。

3、按摩会阴

洗净双手后按压会阴部（肛门与生殖器之间），采用画圈方式轻柔按摩3-5分钟。此法适用于产后尿潴留或前列腺充血患者，能刺激盆底神经促进排尿。急性尿路感染期间禁止按摩。

4、药物治疗

前列腺增生可遵医嘱使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、非那雄胺片等药物松弛尿道平滑肌。尿路感染需用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素。神经源性膀胱可能需要甲钴胺片营养神经。

5、导尿

急性尿潴留超过8小时或伴随剧烈腹痛时需立即导尿。留置导尿管一般放置3-7天，期间每日用碘伏消毒尿道口。导尿后可能出现短暂血尿，需监测体温预防尿路感染。

日常应避免久坐压迫会阴部，每小时起身活动5分钟。饮食减少辛辣刺激食物摄入，晚餐后限制饮水量。中老年男性每年需进行前列腺超声检查，糖尿病患者注意控制血糖。若出现发热、腰背痛或血尿等症状，提示可能存在严重感染或肾功能损害，须急诊处理。