小孩个子矮小怎么办

孩子的身高是父母最关心的一个问题，特别是对自己的身高不太满意的父母，总担心自己的宝宝也会长不高，所以经常会把自己的孩子和同龄的孩子相比，如果在比较中发现自己的孩子身材比较矮小，就会特别的担心，那么，小孩个子矮小怎么办呢？

一、及时检查
　　孩子每年的身高增长不能少于4厘米，否则就可能有生长过缓的情况，建议及时去看医生做检查，比如可以做一个生长激素药物激发实验，来看一看孩子的激素分泌是不是正常；可以做x线检查，测一测孩子的骨龄，看一看孩子的骨骺线是否闭合；测一测甲状腺功能，要看孩子个子矮小是否是因为甲状腺异常导致的；还可以测一测颅脑磁共振，看一看垂体是否有问题，是否有垂体瘤等疾病。
　　二、补充生长激素
　　如果孩子个子矮小是因为生长激素分泌太少导致的，可以适当的为孩子补充一些生长激素，建议在孩子每天晚上睡觉前进行皮下注射，效果会更好一些。

三、坚持运动
　　如果发现自己的孩子比同龄孩子要矮小一些，建议多带着孩子进行运动，这对于孩子长高也是有好处的，在选择运动的时候，要选择一些伸展性，跳跃性的运动，比如游泳，打球，跳绳，舞蹈等，尽量避免举重，摔跤等压缩性的运动，以免影响长高。
　　四、补充营养
　　想让孩子长高，需要给孩子补充充足的营养，尤其是多吃一些牛奶，虾皮，骨头汤等含钙丰富的食物，可以促进骨骼的生长。

五、充足睡眠
　　如果孩子有充足的睡眠时间，一般长得会更高一些，所以希望孩子长个子的时候，一定要让孩子在晚上十点以前入睡，保障良好的睡眠，促进长个子。
　　六、保持心情愉悦
　　研究发现孩子情绪比较低落的时候，生长激素分泌也会减少，所以经常在批评，责骂环境中长大的孩子，心情压抑，个子长不高，想要让孩子长高一些，一定要让孩子的心情保持愉悦。