怀孕后过敏性鼻炎怎么办

怀孕后过敏性鼻炎可通过避免接触过敏原、生理盐水冲洗鼻腔、局部冷敷、遵医嘱使用药物、调整室内环境等方式缓解。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑等过敏原刺激引起。

1、避免接触过敏原

孕妇需减少外出，尤其在花粉浓度高的季节。家中避免使用地毯、毛绒玩具等易积尘物品，定期清洗床单被罩。接触宠物后及时洗手，必要时暂时隔离宠物。外出时可佩戴口罩和护目镜，减少过敏原吸入。

2、生理盐水冲洗鼻腔

使用医用生理盐水或等渗海盐水冲洗鼻腔，每日1-2次。冲洗可清除鼻腔内过敏原和分泌物，减轻黏膜水肿。选择专用鼻腔冲洗器，水温控制在37℃左右，冲洗时保持头部前倾，避免呛咳。

3、局部冷敷

鼻部瘙痒肿胀时，可用冷毛巾敷于鼻梁处5-10分钟。低温能收缩血管，缓解充血和炎症反应。冷敷前注意毛巾温度不宜过低，避免冻伤皮肤。此法适用于急性发作期临时缓解症状。

4、遵医嘱使用药物

妊娠期用药需严格遵循产科医生指导。症状严重时可短期使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片等B类妊娠安全药物。禁用含伪麻黄碱的复方制剂，避免影响胎盘血流。用药期间定期复查胎儿发育情况。

5、调整室内环境

保持室内湿度50%-60%，每日通风2-3次。使用空气净化器过滤PM2.5和过敏原，避免使用刺激性香薰或杀虫剂。卧室可安装防螨床罩，每周暴晒寝具。合理调节空调温度，避免冷空气直接刺激鼻腔。

孕妇应注意补充维生素C和欧米伽3脂肪酸，适量食用蓝莓、西兰花、深海鱼等抗炎食物。保证每日7-8小时睡眠，避免过度疲劳诱发免疫紊乱。适当进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动，增强呼吸道防御能力。如出现持续鼻塞影响睡眠或合并哮喘发作，应及时到产科和耳鼻喉科联合就诊。