3岁儿童补钙哪种方式最好

一般情况下，没有3岁儿童补钙没有哪种方式最好的说法，家长可以根据儿童的实际身体情况，采用合理饮食、适当运动、规律作息、适当晒太阳、药物治疗等方式补钙。

1、合理饮食：家长可以调整儿童的饮食，让儿童适当吃富含钙元素的食物，如泥鳅、虾皮、紫菜、鸡蛋等，能及时为身体补充钙元素。

2、适当运动：家长可以在日常生活中和儿童适当进行运动，如跑跳、投掷、攀爬等，可以促进儿童对钙元素的吸收，还能促进骨骼发育。

3、规律作息：儿童可以在家长的督促下规律生活作息，保持充足的睡眠，对补钙有一定帮助。

4、适当晒太阳：儿童适当晒太阳可以在紫外线的影响下促进维生素D生成，能有助于身体补钙。

5、药物治疗：若儿童缺钙的情况较为严重，家长可以遵医嘱给儿童使用维生素AD滴剂、乳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙片等药物补钙。

3岁儿童一般生长发育较快，家长需要多关注儿童的身体状态，从而能及时干预异常情况。