哪些人群易患骨质增生

骨质增生易患人群主要有中老年人、长期体力劳动者、肥胖人群、关节损伤史者以及绝经后女性。骨质增生可能与关节退行性变、慢性劳损、代谢异常等因素有关，通常表现为关节疼痛、活动受限等症状。

1、中老年人

随着年龄增长，关节软骨逐渐退化，关节稳定性下降，骨组织代偿性增生形成骨赘。这类人群可能伴随晨僵、关节弹响等症状。日常需避免长时间爬楼梯或下蹲，可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等药物延缓软骨退化，必要时进行关节腔注射治疗。

2、长期体力劳动者

搬运工、建筑工人等长期从事重体力劳动的人群，关节长期承受过度负荷，易导致关节面磨损加速。常见症状包括负重关节持续性钝痛、关节肿胀等。建议工作时佩戴护具，定期进行关节功能锻炼，疼痛发作时可短期使用洛索洛芬钠贴剂或氟比洛芬凝胶贴膏。

3、肥胖人群

体重超标会显著增加膝关节等负重关节压力，BMI超过28者患病风险明显增高。典型表现为上下楼梯时膝盖刺痛、行走乏力。需通过低热量饮食和游泳等低冲击运动减重，可配合使用塞来昔布胶囊控制炎症，严重者需考虑减重手术。

4、关节损伤史者

既往有关节骨折、韧带撕裂等外伤者，关节力学结构改变易引发异常增生。常见损伤关节局部畸形、活动时摩擦感等症状。急性期应规范处理原发损伤，后期可进行关节稳定性训练，疼痛明显时选用依托考昔片或艾瑞昔布片等COX-2抑制剂。

5、绝经后女性

雌激素水平下降导致骨代谢紊乱，关节周围骨质重建失衡。多表现为手指远端指间关节结节样增生赫伯登结节。建议定期检测骨密度，适量补充钙剂和维生素D3滴剂，疼痛时可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂。

预防骨质增生需保持合理体重，避免关节过度负重，建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动。日常注意关节保暖，均衡摄入富含钙质的乳制品、深绿色蔬菜。出现持续关节疼痛、晨僵超过30分钟等症状时，应及时到骨科或风湿免疫科就诊，通过X线或MRI检查明确病情。关节功能明显受限者可考虑关节镜清理术或人工关节置换术。