哪些食物容易导致流产

山楂、螃蟹、甲鱼、马齿苋、薏米等食物可能增加流产风险，孕妇应谨慎食用或避免。

1、山楂

山楂含有较多有机酸和鞣酸，可能刺激子宫收缩，尤其对于有先兆流产史的孕妇，过量食用可能诱发宫缩。新鲜山楂或山楂制品均需控制摄入量。

2、螃蟹

螃蟹性寒且可能携带寄生虫，其高蛋白特性易引发过敏反应。部分体质敏感的孕妇食用后可能出现腹痛、腹泻等症状，严重时可能影响胎儿稳定。

3、甲鱼

甲鱼具有活血化瘀功效，其提取物可能增强子宫平滑肌兴奋性。孕早期食用甲鱼汤或甲鱼制品可能干扰胚胎着床，增加出血风险。

4、马齿苋

马齿苋作为药食两用植物，其汁液对子宫有明显兴奋作用。民间常用于催产，孕妇食用新鲜马齿苋或相关野菜可能引发宫缩反应。

5、薏米

薏米中的薏苡仁油成分在动物实验中显示促进子宫收缩作用。中医认为其利水渗湿功效可能影响孕早期胚胎发育，建议妊娠期避免薏米粥或薏仁水。

孕妇饮食需注重营养均衡与安全性，除避免上述食物外，还应禁烟酒、控制咖啡因摄入。建议选择新鲜卫生的食材，充分煮熟肉类海鲜，每日补充叶酸及铁剂。出现腹痛、阴道出血等异常症状时须立即就医，定期产检可帮助监测胎儿发育情况。保持适度运动与良好作息同样重要。