公孙穴有什么功效？试试这些保健方法！

朋友的胃一直不怎么好，上周约他吃饭，吃了点比较辣的东西，结果他就开始腹痛、腹泻。🙈我带他到医院，医生给他把了脉，又给他查了体，然后判断他是脾胃虚弱。于是开了一些药，其中有附子理中丸、香砂养胃丸。

朋友之前也吃过这些药，想知道有没有什么日常的方法。医生说，平时可以适当按揉公孙穴，对脾胃也是比较好的。朋友问，这个公孙穴在哪里，揉了有什么功效。医生解释道，公孙穴在脚的内侧，可以健脾化湿、和胃理中，能缓解胃痛、腹痛、腹泻等情况。

医生说，除了按摩穴位，艾灸、刮痧，也是不错的。

✅拇指和食指按摩公孙穴，每次从上往下按摩20-30秒，可重复5-10次。

✅距离皮肤3-5厘米，用艾条悬灸公孙穴5-10分钟，皮肤产生红晕即可。

注意及时清理艾灰，以免烫伤皮肤）

✅刮痧板与皮肤呈45°，从脚踝向脚尖方向单向刮擦公孙穴，每次2-3分钟。（不要过度用力）

但医生也强调，像艾灸、刮痧之类的，自己在家就不要尝试了，还是要在医生的指导下进行。朋友回去后按时服着药，而且积极调理着，也按摩了几天，还真有点效果，肚子也不像之前那么痛了。

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