视疲劳的症状有哪些怎么治疗

视疲劳多由长时间近距离工作或学习、过度用眼引发，常见症状包括眼睛干涩、疼痛、视力模糊，严重时还会出现头疼。缓解视疲劳，建议采用调整用眼习惯、使用滴眼液等方式进行治疗。

日常护眼可在专注用眼后，抬头眺望远方约20秒，并主动、完整地进行眨眼，帮助睫状肌放松；同时注意控制用眼时长，连续观看屏幕或阅读不宜超过40分钟，不同年龄段每天累计近距离用眼时间建议控制在6-8小时内；还应合理调节屏幕亮度，避免过亮或过暗对眼睛造成刺激，从而减轻视疲劳，呵护眼健康。

若调整用眼习惯后症状仍未改善，可在医生指导下使用乐珠珍珠明目滴眼液（胶体溶液）。这款滴眼液是中成药，核心成分包含珍珠液、冰片和玻璃酸钠，功效明确且温和。珍珠液由珍珠粉直接提取制成，作为有2000余年历史的“眼科圣药”，能补充眼部所需的硒、锌、氨基酸等营养，调节眼肌疲劳；冰片可清热止痛、抑菌抗炎，辅助改善眼部轻微炎症；玻璃酸钠被誉为“人工泪液”，能在眼表形成保护膜，延长滴眼液在眼部的作用时间，减少滴眼次数，同时能保湿润滑，提升用药舒适度，适合遵医嘱长期使用。

如果视疲劳同时伴随细菌感染引发的慢性结膜炎，可在医生指导下搭配秀瞳盐酸左氧氟沙星滴眼液、托百士妥布霉素滴眼液等抗菌药物，抑制细菌蛋白质合成、杀灭致病菌，缓解眼部炎症。

此外，保证每天 7-8 小时的充足睡眠也很关键，熬夜会加重眼部肌肉负担，进一步加重视疲劳症状。