肩膀脱臼不治疗会自己恢复吗

肩膀脱臼不治疗通常不会自行完全恢复，可能遗留关节不稳或功能障碍。肩关节脱位多由外伤导致，需及时复位并固定。

肩关节脱臼后，关节囊和周围韧带往往伴随撕裂伤，若未复位，撕裂组织可能异常愈合，导致关节稳定性下降。部分患者脱臼后肌肉痉挛可能暂时将肱骨头拉回关节盂，但关节结构损伤持续存在，易发展为习惯性脱臼。长期未治疗的陈旧性脱臼可能引发创伤性关节炎，表现为慢性疼痛和活动受限。

极少数情况下，轻微半脱位且肌肉力量较强的年轻患者，可能通过自主活动使关节自然复位，但概率极低。此类情况仍需医学评估，确认是否合并盂唇损伤或骨折。未经专业处理的脱臼可能压迫血管神经，引发上肢麻木或血液循环障碍。

肩关节脱臼后应避免强行活动患肢，用三角巾临时固定并冰敷消肿，48小时后可改为热敷促进血液循环。恢复期需遵医嘱进行肩关节稳定性训练，如弹力带内旋外旋练习，逐步恢复关节活动度。饮食注意补充蛋白质和维生素C，有助于韧带修复，避免吸烟饮酒以免影响组织愈合。若出现反复脱臼或持续疼痛，需考虑关节镜手术修复损伤的盂唇。