假性近视恢复需要多久

假性近视恢复一般需要1-3个月，具体时间与用眼习惯、干预措施等因素有关。

假性近视是由于睫状肌持续痉挛导致的暂时性视力下降，及时干预可逆性较高。早期发现后，若严格减少近距离用眼时间，每日保证2小时以上户外活动，配合眼部热敷或远眺训练，部分患者可能在1个月内恢复视力。若存在长期熬夜、过度使用电子产品等行为，恢复周期可能延长至2-3个月，需联合睫状肌麻痹剂如复方托吡卡胺滴眼液等药物辅助治疗。临床观察显示，青少年因眼球调节力较强，恢复速度常快于成年人。恢复期间需避免揉眼、强光刺激等行为，定期复查视力变化。

假性近视恢复期间应保持每天8小时睡眠，饮食中适量补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物有助于维持视网膜功能。连续用眼30分钟后建议闭眼休息或远眺6米外景物20秒，避免发展为真性近视。若3个月后视力未改善，需进一步排查是否存在眼轴增长等器质性病变。