秋天脱发是怎么回事

秋天脱发可能由季节性脱发、营养不良、内分泌失调、真菌感染、遗传因素等原因引起，可通过调整作息、补充营养、药物治疗、抗真菌治疗、植发手术等方式改善。

1、季节性脱发

秋季气候干燥，头皮皮脂腺分泌减少，毛囊收缩导致头发脱落增多。这是正常的生理现象，通常持续2-3个月会自行缓解。建议减少洗头频率，使用温和洗发水，避免过度梳理。

2、营养不良

缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会影响毛囊生长周期。长期节食或偏食者可能出现弥漫性脱发。可适量食用鸡蛋、瘦肉、海带等食物，必要时遵医嘱服用蛋白粉、葡萄糖酸锌口服溶液等补充剂。

3、内分泌失调

甲状腺功能异常、产后激素变化等会导致休止期脱发。常伴随乏力、月经紊乱等症状。需检测甲状腺功能，遵医嘱使用左甲状腺素钠片、戊酸雌二醇片等药物调节。

4、真菌感染

头癣等真菌感染会造成局部斑片状脱发，伴有头皮屑增多、瘙痒。需通过真菌镜检确诊，使用酮康唑洗剂清洗，配合口服伊曲康唑胶囊治疗。

5、遗传因素

雄激素性脱发具有家族遗传性，表现为发际线后移或头顶稀疏。早期可外用米诺地尔酊，严重者需进行毛发移植手术。避免熬夜、精神紧张等诱发因素。

秋季脱发护理需注意保持规律作息，每天保证7-8小时睡眠；饮食上增加优质蛋白和维生素摄入，如鱼类、坚果、深色蔬菜；洗头时水温不超过40℃，选用无硅油洗发产品；避免频繁烫染，减少吹风机高温刺激；外出戴帽子防护紫外线。若每日脱发量持续超过100根或出现斑秃，建议及时就诊皮肤科。