空腹血糖6.14怎么治疗

空腹血糖6.14毫摩尔每升属于空腹血糖受损，可通过生活方式干预、血糖监测、药物治疗等方式控制。空腹血糖受损可能与胰岛素抵抗、肥胖、遗传等因素有关，通常表现为餐后血糖波动、口渴等症状。

1、生活方式干预

调整饮食结构，减少精制碳水化合物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。每日进行30分钟以上中等强度有氧运动，如快走、游泳等。保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。超重者需通过饮食和运动减轻体重。

2、血糖监测

定期监测空腹和餐后2小时血糖，记录血糖变化趋势。使用血糖仪检测时注意规范操作，确保检测结果准确。发现血糖持续升高或波动较大时，应及时就医调整治疗方案。

3、药物治疗

若生活方式干预3个月后血糖未达标，可遵医嘱使用二甲双胍肠溶片、阿卡波糖片等药物。药物治疗需配合饮食和运动，定期复查肝肾功能。避免自行调整药物剂量或停药。

4、中医调理

中医认为空腹血糖受损与脾胃虚弱有关，可在医生指导下使用参芪降糖颗粒、津力达颗粒等中成药。配合针灸、推拿等传统疗法，改善胰岛素敏感性。注意中药与西药的服用间隔。

5、并发症筛查

每年进行糖尿病并发症筛查，包括眼底检查、尿微量白蛋白检测等。控制血压和血脂在正常范围，预防心血管疾病。戒烟限酒，减少糖尿病视网膜病变等风险。

空腹血糖受损者应建立健康档案，每3-6个月复查糖化血红蛋白。日常饮食注意定时定量，避免暴饮暴食。选择低升糖指数食物，烹饪方式以蒸煮为主。保持适度运动习惯，每周累计运动时间不少于150分钟。出现多饮、多尿等症状加重时需及时就诊。