女人做流产后休息多久

女人做流产后一般需要休息7-14天，具体时间与个人体质、流产方式及术后恢复情况有关。

人工流产后子宫内膜存在创面，身体处于气血亏虚状态，需保证充分休息促进修复。术后1-3天应以卧床为主，减少体力活动，避免提重物或剧烈运动。4-7天可逐步恢复轻度日常活动，但仍需避免久站、弯腰等可能增加盆腔充血的行为。7天后若无明显腹痛或异常出血，可逐渐恢复正常生活节奏，但14天内禁止同房、盆浴及游泳，防止感染。部分体质较弱或出现术后并发症者，可能需要延长至2-3周休养，期间需密切观察阴道出血量、腹痛程度及体温变化。

流产后休养期间需加强营养支持，多摄入富含优质蛋白和铁元素的食物如瘦肉、动物肝脏、深色蔬菜等，帮助纠正贫血。保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴，及时更换卫生巾。术后1周需复查超声确认宫腔无残留，若出现发热、持续出血或剧烈腹痛应立即就医。流产后卵巢功能通常4-6周恢复，此期间需注意避孕，避免短期内再次妊娠。