心脏一分钟跳动多少下正常

成年人安静状态下心脏每分钟跳动60-100次属于正常范围。心脏跳动频率受年龄、活动状态、情绪等因素影响，婴幼儿和儿童心率通常较快，运动员静息心率可能低于60次。

心脏跳动次数即心率，是评估心血管健康的重要指标之一。新生儿心率通常在120-140次，随着年龄增长逐渐减慢。青少年心率接近成人标准，老年人因心脏功能减退可能略快于成年人。日常活动中如走路、爬楼梯时心率会适度加快，剧烈运动时可达150次以上，停止运动后逐渐恢复。情绪激动、紧张或兴奋时交感神经兴奋会导致心率短暂上升，咖啡因摄入也可能引起轻微加快。长期规律锻炼的人群静息心率可能偏低，部分运动员静息心率可维持在40-50次，这是心脏功能增强的表现。测量心率时应保持安静状态，使用手指触摸桡动脉或颈动脉计数15秒后乘以4，电子血压计也可显示实时心率数据。

日常应注意避免过度摄入咖啡、浓茶等含咖啡因饮品，保持规律作息和适度运动。若静息心率持续超过100次或低于50次，伴随胸闷、头晕等症状，建议及时就诊心内科检查。高血压、甲状腺功能异常等疾病可能影响心率，糖尿病患者自主神经病变也会导致心率调节异常。妊娠期女性因血容量增加可能出现生理性心率增快，但超过110次需警惕妊娠期心脏病。