手腕骨折了手肿怎么办

手腕骨折后手肿可通过冰敷消肿、抬高患肢、药物消肿、固定制动、康复训练等方式缓解。手腕骨折通常由外伤、骨质疏松、暴力撞击等因素引起。

1、冰敷消肿

骨折后48小时内可用毛巾包裹冰袋冰敷肿胀部位，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复进行。低温能收缩血管减少渗出，缓解肿胀疼痛。避免冰块直接接触皮肤导致冻伤。

2、抬高患肢

将患肢垫高至超过心脏水平，利用重力促进静脉回流。睡眠时用枕头垫高手臂，日常坐立时可用吊带悬吊前臂。持续抬高可减轻血管压力，加速组织液吸收。

3、药物消肿

遵医嘱使用地奥司明片、迈之灵片等改善微循环药物，或外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂。严重肿胀可静脉注射甘露醇注射液。药物需在医生指导下使用，不可自行调整剂量。

4、固定制动

采用石膏或支具固定骨折部位，避免骨折端移动加重软组织损伤。固定期间定期检查肢体末梢血运，如出现青紫、麻木需及时就医调整固定松紧度。

5、康复训练

拆除固定后逐步进行腕关节屈伸、旋转训练，配合超声波等物理治疗。早期以被动活动为主，后期增加握力球等主动训练。训练强度以不引起明显疼痛为度。

骨折恢复期应保证每日500ml牛奶或等量乳制品摄入，补充蛋白质和钙质促进骨愈合。可进行健侧手指的抓握练习维持肌力，但患肢需严格避免负重。定期复查X线观察骨折对位情况，若肿胀持续加重或出现皮肤发亮、剧烈疼痛需立即就医排除骨筋膜室综合征等并发症。睡眠时保持患肢抬高姿势，日常活动注意防护避免二次损伤。