脚大拇指不能向上翘怎么办

脚大拇指不能向上翘可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善，通常与肌腱损伤、关节炎、神经损伤、先天畸形、外伤等因素有关。

1、物理治疗

脚大拇指活动受限若由轻度肌腱炎或肌肉劳损引起，可采用热敷促进局部血液循环，每日2-3次，每次15-20分钟。配合踝泵运动锻炼足部肌群，具体方法为平躺时缓慢做勾脚尖动作，重复进行10-15次为一组。急性期48小时内建议冷敷缓解肿胀，使用弹性绷带适度加压固定。

2、药物治疗

痛风性关节炎导致的关节僵硬可遵医嘱使用秋水仙碱片、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等抗炎镇痛药物。类风湿关节炎患者需长期服用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药。神经压迫症状明显者可短期使用维生素B12片、甲钴胺片营养神经。

3、手术治疗

严重踇趾僵硬畸形需行关节成形术或关节融合术，术后需石膏固定4-6周。外伤性肌腱断裂应进行肌腱缝合修复术，术后配合支具保护。先天性踇趾畸形如锤状趾可通过截骨矫形术改善功能。

4、康复训练

术后6周开始被动关节活动度训练，使用弹力带进行抗阻练习。水中步行训练可减轻负重压力，建议每周3次，每次30分钟。日常可赤足在鹅卵石路面行走刺激足底感觉神经。

5、辅助器具

定制矫形鞋垫可改善踇趾受力分布，夜间使用趾间分隔垫预防畸形加重。行走困难者建议使用前足减压鞋，选择宽楦头软底鞋减少摩擦。严重功能障碍时可借助拐杖分担体重负荷。

日常应避免穿高跟鞋或尖头鞋，选择透气性好的棉袜保持足部干燥。控制体重减轻关节负担，每日温水泡脚后涂抹润肤霜防止皮肤皲裂。糖尿病患者需定期检查足部感觉，发现伤口及时处理。症状持续加重或伴随红肿热痛时，须立即至骨科或足踝外科就诊。