半月板手术多久可以走路

半月板手术后通常需要1-2个月才能恢复走路，具体时间因手术方式、损伤程度及康复进度而异。

关节镜下半月板部分切除术对关节结构影响较小，术后配合早期康复训练，部分患者在术后1周可借助拐杖下地负重，术后2-4周逐渐过渡到独立行走。而半月板缝合术因需保护缝合处愈合，术后需严格限制负重4-6周，待软骨愈合后再逐步开始走路训练。对于采用半月板移植的复杂病例，因涉及移植物整合，完全负重行走往往需要2-3个月。康复过程中需遵循循序渐进原则，初期以被动关节活动为主，中期增加肌力训练，后期强化平衡功能。康复进度会受患者年龄、术前肌肉状态及术后肿胀疼痛程度影响，年轻患者肌力基础较好者恢复相对较快。

术后应严格遵循康复计划进行踝泵练习和直腿抬高训练，避免过早负重导致缝合处撕裂或软骨损伤。行走训练初期建议使用助行器或拐杖分散体重，从每日短距离行走开始逐步增加活动量。饮食上可增加富含钙质和胶原蛋白的食物如牛奶、鱼肉，配合维生素C促进软组织修复。保持伤口清洁干燥，定期复查核磁共振评估半月板愈合情况，出现关节卡锁或持续肿胀需及时复诊。