南瓜的功效与作用是什么
发布时间：2022-07-155680次浏览
一般情况下，南瓜的功效与作用有降糖降压、排毒养颜、强身健体、健脾益胃、促进酸碱平衡等。具体分析如下：
1、降糖降压：南瓜中的钴可以促进人体新陈代谢，有降血糖的作用，也能显著降低血清中胆固醇、甘油三酯含量，有效防止血栓形成。
2、排毒养颜：南瓜中含有丰富的果胶，可以吸收人体内的有害微生物、重金属等，有助于排出毒素，同时南瓜中的维生素C和氨基酸对保护肌肤、促进肌肤恢复、增加肌肤弹性都有很好的作用。
3、强身健体：南瓜中含有丰富的多糖、维生素、钙、锌等物质，适量食用可以强身健体，为身体提供丰富的营养。
4、健脾益胃：南瓜中的果胶可以保护胃黏膜，还可以加速溃疡的愈合，对脾胃虚寒的情况也有一定的改善作用。
5、促进酸碱平衡：南瓜是一种嘌呤含量较低的碱性食物，可以维持人体酸碱平衡，促进尿酸排出。
建议根据自身情况适量食用南瓜，对身体有较多的好处，注意不可过量摄入。若食用南瓜后出现身体不适，建议及时前往医院就诊。
相关推荐
03:00
通心络胶囊吃多长时间有效
通心络胶囊的疗效因人而异，具体的见效时间与患者的病情严重程度、个人体质、日常护理等因素有关。一般而言，服用7天到10天后可能开始见效，但具体效果还需结合个人情况。此外，通心络胶囊一般以四周为一个疗程，长期使用有较高获益。通心络胶囊有益气活血、通络止痛的作用，常用于冠心病、心绞痛、心肌缺血、心肌梗死、脑供血不足、脑梗死等多种缺血性心脑血管疾病的治疗。若出现此类情况，患者可以服用通心络胶囊进行改善。患者用药后的见效时间通常不能一概而论，如果症状轻微，体质比较好，并且在服药期间注意日常护理，见效所需要的时间相对比较短；如果患者的症状比较严重，并且体质不好，恢复速度慢，也不注意日常护理，见效所需时间可能就会长一些。通心络胶囊由人参、水蛭、全蝎等十二味中药制成。使用该药物，可以疏通血管，加速血管内皮细胞的修复，抑制斑块形成，稳定缩小已形成斑块，改善动脉硬化，并且能解除血管痉挛，具有血液保护、血管保护、心脑缺血组织保护的三重保护作用，对多种缺血性心脑血管疾病有效。据了解，以通心络治疗心脑血管疾病相关研究为重要组成部分的“中医脉络学说构建及其指导微血管病变防治”研究项目，更是荣获2019年度国家科技进步一等奖，有效性和安全性都有保障。长期用药，可有效降低不良心脑血管事件发生风险，改善预后。通心络胶囊安全性较高，副作用较少。服药期间要定期复查，以便于医生观察疗效，判断是否需要调整用药方案。
石榴的功效与作用是什么
石榴味甘、酸、涩，性平，归胃、大肠经，富含生物碱、熊果酸、花青素、维生素等物质，其功效与作用一般有收敛止泻、生津祛火、利尿消肿、抗菌、美容养颜等。如有不适，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
做下蹲可以瘦腿吗
做下蹲可以瘦腿，做下蹲是利用腿部的力量消耗其脂肪，一般每组做30个，共做3组，但是也要在自身体能可以承受的范围下进行。而且做下蹲必须在专业人员的训练和指导下，长期坚持做下蹲不仅能够达到瘦腿的效果，还能美化臀部线条。同时，通过跑步或者游泳的运动方式也能达到瘦腿的效果。
