为什么月经推迟了半个月还没来

月经推迟半个月可能与精神压力过大、药物影响、内分泌失调、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等原因有关。月经推迟半个月属于月经不调，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。

一、精神压力过大

长期处于焦虑、紧张或抑郁等不良情绪中，可能导致下丘脑功能抑制，引起促性腺激素释放激素分泌减少，从而影响排卵和月经周期，导致月经推迟。这种情况通常无须特殊药物治疗，关键在于进行心理疏导，通过听音乐、运动等方式放松心情，有助于缓解压力，改善月经情况。

二、药物影响

服用某些药物如黄体酮胶囊、左炔诺孕酮片、紧急避孕药等，可能干扰体内正常的激素水平，导致子宫内膜增生和脱落规律改变，从而引起月经推迟。通常在停药后月经会逐渐恢复正常。若停药后月经仍未来潮，建议咨询医生，不可自行长期用药。

三、内分泌失调

长期熬夜、过度节食等不良生活习惯可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，引起雌激素、孕激素等激素分泌异常，造成排卵障碍和月经推迟。患者可能伴有痤疮、情绪波动等症状。治疗上需调整生活方式，保证充足睡眠和均衡营养，必要时可在医生指导下使用地屈孕酮片、黄体酮注射液等药物进行调理。

四、多囊卵巢综合征

多囊卵巢综合征是一种常见的内分泌代谢性疾病，可能与遗传、环境等因素有关。由于雄激素水平过高和胰岛素抵抗，导致卵泡发育障碍、持续无排卵，表现为月经稀发或闭经，常伴有肥胖、多毛、痤疮等症状。治疗需在医生指导下进行，常用药物包括炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片、盐酸二甲双胍片等，以调整月经周期、降低雄激素水平。

五、卵巢早衰

卵巢早衰指女性在40岁前出现卵巢功能衰竭，可能与染色体异常、自身免疫性疾病等因素有关。由于卵巢内卵泡耗竭或功能障碍，导致雌激素水平显著下降，引起月经推迟甚至闭经，常伴有潮热、盗汗、失眠等围绝经期症状。治疗目标主要是缓解症状、预防远期并发症，常用药物有戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、结合雌激素片等激素补充治疗，须严格遵医嘱使用。

月经推迟半个月的女性，日常生活中应注意保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅。饮食上需均衡营养，适当增加富含优质蛋白和维生素的食物摄入，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜水果等，避免过度节食或暴饮暴食。适度进行有氧运动如散步、瑜伽等，有助于调节身心状态。同时应注意观察月经变化，记录月经周期，若月经持续异常或伴有其他不适，应及时前往妇科就诊，进行性激素六项、妇科超声等相关检查，以便明确诊断并获得规范治疗。