肚子鼓怎么办
发布时间：2020-11-0961680次浏览
肚子鼓可能是赘肉增多引起的，此时可以对大横穴、带脉穴进行按摩，坚持腹式呼吸，坚持仰卧起坐等减少腹部赘肉。也可能是腹胀导致肚子鼓，此时可以对腹部进行按摩，或应用抗生素、益生菌等等药物治疗。
经常坐着、活动量小，导致腹部的赘肉增多时，小肚子会显得鼓鼓的；如果饮食不当，导致肠胃功能紊乱，出现腹胀症状时，也会导致肚子鼓鼓的。所以想要改善肚子鼓的症状，要对症采取措施，那么肚子鼓怎么办？
一、赘肉增多导致肚子鼓的处理方法
1.穴位按摩
每天晚上洗澡后，把适量的玫瑰精油涂抹在腰腹部，再用手指按摩大横穴、带脉穴，以穴位有微微发热的感觉为宜。可以刺激新陈代谢，缓解便秘，减少腹部脂肪堆积。
2.腹式呼吸
腹部赘肉过多时，可以练习腹式呼吸，比如站直靠墙，挺胸收腹，吸气的时候让腹部鼓起，呼气的时候让腹部缩紧。坚持复式呼吸也能有效的减去肚子上的赘肉。
3.仰卧起坐
坚持仰卧起坐，可以有效的去除腹部赘肉。建议每天做30个，坚持一段时间后就能看到明显的效果。但是停止仰卧起坐后，有可能会出现反弹。
二、因腹胀导致肚子鼓的处理方法
1.按摩腹部
吞下了太多的空气或者腹部着凉导致腹胀、肚子鼓的时候，可以沿着顺时针的方向对腹部进行按摩，加速肠胃蠕动，可促使腹内的气体尽快排除，从而有效的改善肚子鼓的症状。
2.药物治疗
出现肚子鼓胀症状时，还有腹痛、腹泻等表现，有可能是肠胃炎引起的，此时可以应用一些抗生素抗菌消炎，或者服用益生菌调理肠道菌群，就能让腹胀、肚子鼓的症状尽快缓解。
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腹胀喝什么茶效果最好
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腹泻传染吗
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经常腹胀是什么原因
患者经常出现腹胀的情况，轻则则是食欲不振，严重的患者则会感觉到腹部疼痛，出现肠道问题。一般来说，导致腹胀的原因主要是不良的饮食习惯，以及食用了容易发酵的食物，从而导致胃部有空气的堆积。同时一些慢性的胃部疾病，也会造成胃部胀气的情况。
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引起腹胀拉稀的原因主要是细菌、病毒或寄生虫感染，还有腹部着凉、食物刺激以及其他疾病引起的并发症。其中感染和腹部着凉引起的拉稀比较常见。胆囊炎、小肠吸收不良或者是肝硬化类疾病都有可能引起腹胀拉稀。
总是腹胀怎么办
总是腹胀如果可以排气，那么可以通过按摩肚脐眼帮助肠道蠕动，进而顺利排气。此外还可以通过适量运动来促进排气。若是大病后导致的胀气，那么还会伴随精神不佳的情况，就可以用甘草熏足底来排气。
腹泻后肚子胀气怎么办
现在很多人，不注意饮食的卫生和健康，喝冷饮、吃辛辣或者没有清洗干净的食物，对肠胃造成了刺激，而出现腹泻，或者部分肠胃不好的人群，也容易患上腹泻，而腹泻后一般都会出现，肚子胀气的症状，这时就会让人十分难受，那么腹泻后肚子胀气怎么办？
