生完孩子肚子隐隐作痛怎么办

生完孩子肚子隐隐作痛可通过热敷、调整饮食、适当活动、药物治疗、就医检查等方式缓解。产后腹痛可能与子宫收缩、胃肠功能紊乱、盆腔炎症、伤口愈合不良、子宫内膜异位等因素有关。

1、热敷

使用温热毛巾或热水袋敷于下腹部，温度控制在40-50摄氏度，每次15-20分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解子宫收缩引起的痉挛性疼痛。注意避免烫伤皮肤，剖宫产产妇需避开伤口部位。

2、调整饮食

选择易消化的粥类、面条等半流质食物，少量多餐。增加富含膳食纤维的南瓜、香蕉等食物预防便秘，避免豆类、洋葱等产气食物。每日饮水量保持在2000毫升左右，可适量饮用红糖姜茶帮助恶露排出。

3、适当活动

顺产后6-8小时可尝试翻身，24小时后逐渐下床行走。剖宫产产妇需在拔除导尿管后开始床上活动。每日进行2-3次腹式呼吸训练，每次5分钟，有助于促进子宫复旧和胃肠蠕动。

4、药物治疗

若疼痛明显可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等镇痛药物。宫缩乏力者可服用益母草颗粒促进子宫收缩。合并感染时需使用头孢克肟分散片等抗生素，哺乳期用药需严格遵循医嘱。

5、就医检查

出现持续剧烈疼痛、发热、恶露异味等情况时，需及时进行B超检查排除胎盘残留、盆腔血肿等并发症。会阴或剖宫产伤口红肿渗液需排查感染，子宫内膜异位症患者可能需后续激素治疗。

产后应注意保持会阴清洁，每日用温水清洗2-3次，恶露期间勤换卫生巾。保证每天7-8小时睡眠，采取侧卧位减轻腹部压力。6周内避免提重物和剧烈运动，定期进行产后复查。哺乳时可刺激催产素分泌帮助子宫收缩，同时注意补充钙铁等营养素。如出现头晕、大量出血等异常情况应立即就医。