怎么样治早泄才好点

早泄可通过心理治疗、行为训练、局部麻醉药物、口服药物、中医调理等方式改善。早泄通常由心理因素、阴茎敏感度过高、前列腺炎、甲状腺功能异常、遗传因素等原因引起。

1、心理治疗

早泄患者常伴有焦虑、紧张等情绪问题，认知行为疗法能帮助调整对性行为的错误认知。伴侣共同参与治疗有助于缓解压力，建立健康的性沟通模式。严重者可寻求专业心理咨询师进行系统性脱敏训练。

2、行为训练

停-动法和挤压法通过中断性刺激来延长射精潜伏期。盆底肌锻炼能增强控制力，每日进行凯格尔运动3组，每组收缩10-15秒。需持续训练4-8周才能显现效果。

3、局部麻醉药物

利多卡因乳膏等表面麻醉剂可降低龟头敏感度，性行为前20分钟涂抹并清洗。需注意可能影响伴侣黏膜，建议使用避孕套。苯佐卡因喷雾起效更快但持续时间较短。

4、口服药物

达泊西汀片是专治早泄的5-羟色胺再摄取抑制剂，需按需提前1-2小时服用。舍曲林片等抗抑郁药需连续服用2周后起效。所有口服药物均需严格遵医嘱使用。

5、中医调理

肾气不固型可用金锁固精丸配合艾灸关元穴，肝郁气滞型适用逍遥散加减。针灸治疗选取肾俞、三阴交等穴位，每周3次，10次为1疗程。需辨证施治避免误补。

日常应保持规律作息避免熬夜，减少酒精和辛辣刺激食物摄入。性行为前可通过深呼吸放松身心，尝试使用较厚避孕套降低敏感度。伴侣间需建立相互理解，避免因早泄产生矛盾。若症状持续超过3个月或伴随勃起功能障碍，建议到男科或泌尿外科进行专项检查，排除器质性病变可能。平时可进行慢跑、游泳等有氧运动改善整体血液循环。