龟头不勃起该怎么办

龟头不勃起可通过调整生活方式、心理疏导、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。勃起功能障碍可能与心理压力、血管病变、神经损伤、激素水平异常、药物副作用等因素有关。

1、调整生活方式

保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。戒烟限酒，减少高脂肪饮食，增加新鲜蔬菜水果摄入。适度运动如快走、游泳有助于改善血液循环。控制体重在正常范围，避免久坐压迫会阴部。

2、心理疏导

焦虑抑郁等情绪问题可能导致功能性勃起障碍。可通过心理咨询缓解压力，伴侣共同参与治疗可改善亲密关系。避免过度关注勃起表现，建立良性性心理反馈机制。

3、药物治疗

西地那非片可增强阴茎海绵体充血，需在医生指导下使用。十一酸睾酮胶丸适用于雄激素缺乏患者。盐酸达泊西汀片能改善早泄伴随的勃起问题。使用任何药物前需排除心血管疾病禁忌。

4、物理治疗

真空负压装置通过物理方式促进阴茎血流灌注。低强度体外冲击波治疗可刺激血管新生。盆底肌训练能增强会阴部肌肉控制力，每日坚持凯格尔运动效果显著。

5、手术治疗

阴茎血管重建术适用于动脉供血不足患者。阴茎假体植入是终末期治疗方案，分为可膨胀型和半硬性两种。所有手术需严格评估适应证，术后需配合康复训练。

建议保持均衡饮食，适量补充锌、精氨酸等营养素。避免穿紧身内裤，选择透气棉质面料。定期进行有氧运动，控制血压血糖在正常范围。伴侣应给予充分理解支持，建立规律的性生活频率。若症状持续超过3个月应及时到泌尿外科就诊，完善夜间勃起监测、阴茎血流超声等检查明确病因。