怎么治骨质增生好

骨质增生可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、微创介入、手术治疗等方式改善。

1、休息制动

适当休息可减轻关节负重，避免骨质增生部位过度摩擦刺激。急性发作期需减少活动量，使用支具或护具固定患处。日常注意保持正确姿势，避免长时间站立行走，选择软底缓冲性能好的鞋子。肥胖者应控制体重以降低关节压力。

2、药物治疗

遵医嘱使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等缓解疼痛炎症。软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖胶囊可促进软骨修复。严重疼痛时短期使用盐酸曲马多片等镇痛药。局部可涂抹氟比洛芬凝胶贴膏减轻肿胀。所有药物需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。

3、物理治疗

超短波治疗能促进局部血液循环，缓解软组织粘连。冲击波治疗可松解钙化组织，改善关节活动度。中医推拿手法能放松肌肉痉挛，配合针灸穴位刺激调节经络。日常可进行关节功能训练如股四头肌等长收缩，增强关节稳定性。

4、微创介入

关节腔穿刺注射玻璃酸钠可增加关节液黏弹性，改善润滑功能。神经阻滞治疗通过靶向注射麻醉药物阻断疼痛信号传导。射频消融术利用高频电流精准灭活增生部位的神经末梢。椎间孔镜技术可摘除突出物并处理增生骨赘，创伤较小。

5、手术治疗

关节镜下行游离体摘除术或骨赘磨削术，适用于关节内明显机械性卡压。严重关节畸形需行截骨矫形术重新分配负重应力。终末期病变可选择人工关节置换术恢复功能。脊柱不稳者需椎间融合内固定术重建稳定性。术后需系统康复训练预防并发症。

骨质增生患者日常应注意保暖防潮，避免关节受凉诱发疼痛。饮食保证钙质和维生素D摄入，适量食用牛奶、豆制品等。坚持低强度有氧运动如游泳、骑自行车，避免爬楼梯等加重关节磨损的活动。定期复查X线片观察病情进展，若出现持续性夜间痛或活动障碍需及时就诊。