牙根露出来了怎么办好
牙根暴露可通过调整刷牙方式、使用脱敏牙膏、牙龈按摩、龈下刮治、牙龈移植手术等方式治疗。牙根暴露通常由牙龈萎缩、牙周炎、刷牙力度过大、牙齿排列不齐、遗传因素等原因引起。
1、调整刷牙方式
采用巴氏刷牙法，牙刷毛与牙面呈45度角轻柔震颤清洁，避免横向用力刷牙。选择软毛牙刷减少对牙龈的机械刺激，刷牙时间控制在2-3分钟。长期错误的刷牙方式会导致牙龈机械性损伤，表现为牙龈红肿出血，最终可能发展为牙龈退缩。
2、使用脱敏牙膏
含乙酸锶或硝酸钾的脱敏牙膏如舒适达抗敏牙膏、高露洁专效抗敏牙膏可封闭牙本质小管，缓解冷热刺激敏感。每日两次持续使用4-8周见效，需配合指腹按摩牙龈促进吸收。牙根暴露后牙本质直接接触口腔环境，可能出现短暂尖锐疼痛，特别是冷饮刺激时症状明显。
3、牙龈按摩
洗净手指后蘸取维生素E油，用指腹以打圈方式按摩暴露牙根周围的牙龈组织，每次3-5分钟。按摩可促进局部血液循环，增强牙龈上皮角化程度。牙龈退缩早期表现为牙龈边缘变薄呈扇贝状改变，及时干预有助于延缓萎缩进程。
4、龈下刮治
对于牙周炎导致的牙根暴露，需进行专业的龈下刮治清除牙结石。使用Gracey刮治器去除根面菌斑生物膜，配合派力奥盐酸米诺环素软膏局部给药。牙周炎引起的牙龈退缩常伴随牙周袋深度超过3毫米，可能出现牙齿松动和口臭症状。
5、牙龈移植手术
重度牙龈退缩可进行结缔组织移植术，从上腭取自体牙龈组织覆盖暴露牙根。术后需使用复方氯己定含漱液预防感染，2周内进食软食。遗传性牙龈薄型患者更容易出现广泛性牙龈退缩，移植后牙龈厚度可增加1.5-2毫米。
日常应使用牙线替代牙签清洁牙缝，避免食用过硬食物造成牙龈机械损伤。每半年进行专业洁牙去除菌斑，糖尿病患者需严格控制血糖。出现牙龈出血持续3天以上或牙齿明显松动时，应及时到口腔牙周科就诊，通过牙周探诊和全景片检查评估骨质吸收程度。孕期妇女更需注意补充维生素C预防妊娠期牙龈炎加重。
