流产后能吃小龙虾吗

流产后一般可以适量吃小龙虾，但需确保食材新鲜且彻底煮熟。小龙虾富含优质蛋白和矿物质，有助于术后恢复，但过敏体质或胃肠功能较弱者需谨慎。

小龙虾含有丰富的蛋白质、钙、锌等营养素，能帮助流产后女性修复组织并提升免疫力。烹饪时需高温煮透15分钟以上以杀灭寄生虫，避免添加过量辛辣调料刺激胃肠。若既往有海鲜过敏史或术后出现腹泻腹胀，应暂停食用并观察反应。市售小龙虾可能存在重金属污染风险，建议选择正规渠道购买活虾自行处理。

流产后饮食需以清淡易消化为主，可搭配小米粥、蒸鱼等低脂高蛋白食物，避免生冷油腻。每日保证足量温水摄入，适当补充动物肝脏、菠菜等含铁食物预防贫血。术后1周内避免剧烈运动，注意会阴清洁卫生，2周后复查超声确认宫腔恢复情况。如出现持续腹痛或异常出血，应及时就医排查感染风险。