患有糖尿病的病人要注意什么

糖尿病患者需注意血糖监测、饮食控制、规律运动、药物管理和并发症预防。糖尿病管理主要有血糖监测、饮食调整、运动干预、药物使用、足部护理等方面。

1、血糖监测

定期监测血糖有助于了解血糖波动情况，避免高血糖或低血糖的发生。建议使用血糖仪进行自我监测，记录空腹血糖和餐后血糖数据。血糖控制目标因人而异，需根据医生建议调整。若出现头晕、出汗等低血糖症状，应及时补充糖分。长期高血糖可能导致视网膜病变等并发症。

2、饮食调整

糖尿病患者需控制碳水化合物摄入量，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米等。增加蔬菜摄入量，适量食用优质蛋白如鱼肉、豆制品。避免高糖食物如糕点、含糖饮料，限制高脂肪食物摄入。定时定量进餐有助于稳定血糖，可咨询营养师制定个性化饮食方案。饮食控制不当可能导致血糖波动加剧。

3、运动干预

规律运动有助于提高胰岛素敏感性，建议每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳。运动前后监测血糖，避免运动导致的低血糖。合并心血管疾病者需在医生指导下选择适宜运动方式。运动时携带含糖食品以备急需。长期缺乏运动可能加重胰岛素抵抗。

4、药物使用

遵医嘱按时服用降糖药物如二甲双胍片、格列美脲片等，不可自行调整剂量。使用胰岛素患者需掌握正确注射技术，轮换注射部位。定期复诊评估药物疗效，及时调整治疗方案。漏服药物可能导致血糖控制不佳。部分降糖药物可能引起胃肠道不适等不良反应。

5、足部护理

糖尿病患者易发生足部神经病变和感染，需每日检查足部有无破损。选择宽松舒适的鞋子，避免赤脚行走。保持足部清洁干燥，定期修剪趾甲。发现足部溃疡应及时就医处理。忽视足部护理可能导致糖尿病足等严重并发症。

糖尿病患者应建立健康生活方式，戒烟限酒，保持规律作息。定期进行眼底检查、肾功能检查等并发症筛查。保持良好心态，避免情绪波动影响血糖。与医生保持沟通，及时调整管理方案。注意预防感染，接种流感疫苗等。随身携带糖尿病识别卡，以备紧急情况使用。通过综合管理可有效控制病情，提高生活质量。