指甲变薄变色?你可能缺锌、缺钙了!
3823次浏览
今天闺蜜生日,和她一起吃饭。闺蜜跟我说,最近发现她的指甲有些不正常,有点脆,工作的时候还会断裂,指甲表面的纹路也变得比较粗糙,担心自己是不是得了怪病。
我哈哈一笑,说有病需要看医生,不能在家胡思乱想,于是我们约定下午就一起去看医生。
来到医院之后,医生详细检查了她的指甲,然后又让她做了微量元素检查。医生告诉她,这是缺锌、缺钙所导致的。医生解释说,缺乏这两种元素,都可能影响指甲生长。于是医生开了一些药,另外还嘱咐我们,回家之后也需要做好调理。
饮食方面可以适当吃含钙、含锌比较高的食物,而且要注意运动。平时要保护好指甲,不要擦碰、挤压。具体的方法,我也整理了一下都放在图里了,大家可以试试。
希望我的分享能帮助到有类似困惑的朋友们,如果喜欢的话就点赞收藏吧!






温馨提示:医疗科普知识仅供参考,不作诊断依据;无行医资格切勿自行操作,若有不适请到医院就诊
相关推荐
怎样知道宝宝缺钙缺锌
宝宝缺钙缺锌可通过观察日常表现、体征变化及医学检测综合判断,主要表现有睡眠不安、食欲减退、生长迟缓、免疫力下降等。建议家长结合喂养史和医生评估进行确认。1、睡眠异常缺钙可能导致宝宝夜间易惊醒、哭闹频繁或入睡困难,因钙离子...
小孩缺钙缺锌的症状有哪些
小孩缺钙缺锌可能出现睡眠不安、食欲减退、生长发育迟缓、免疫力下降、异食癖等症状。缺钙和缺锌可能由饮食不均衡、吸收障碍、慢性疾病等因素引起,建议家长及时带孩子就医检查。
婴儿缺钙缺锌有什么症状
婴儿缺钙缺锌可能出现易激惹、睡眠不安、生长迟缓、食欲减退、免疫力下降等症状。缺钙主要表现为神经肌肉兴奋性增高和骨骼发育异常,缺锌则更多影响皮肤黏膜修复和免疫功能。
怎样判断宝宝缺锌缺钙
判断宝宝是否缺锌缺钙需结合临床表现和医学检测,常见表现有食欲减退、生长迟缓、多汗枕秃等。主要有观察症状表现、膳食营养评估、血液生化检查、骨密度检测、微量元素检测等方法。1、观察症状表现缺锌可表现为食欲下降、异食癖、口腔溃...




