犯了眩晕症怎么办

眩晕症可通过调整体位、控制诱因、药物治疗、前庭康复训练、手术治疗等方式缓解。眩晕症通常由耳石症、梅尼埃病、前庭神经炎、脑血管疾病、精神心理因素等原因引起。

1、调整体位

良性阵发性位置性眩晕患者需避免快速转头或起身，发作时可采取Brandt-Daroff复位训练。保持头部固定于诱发眩晕的体位30秒至1分钟后缓慢恢复，重复进行5次为一组。日常睡眠时垫高床头，减少耳石脱位概率。

2、控制诱因

限制每日钠盐摄入不超过3克，避免摄入含咖啡因或酒精的饮品。梅尼埃病患者需维持规律作息，保证每日7小时睡眠。精神紧张者可尝试深呼吸训练，每次10分钟，每日重复进行3次。

3、药物治疗

前庭神经炎急性期可遵医嘱使用甲泼尼龙片减轻炎症，配合盐酸倍他司汀片改善内耳循环。梅尼埃病发作期可用利尿剂如氢氯噻嗪片，配合异丙嗪片控制呕吐。脑血管疾病患者需服用阿司匹林肠溶片预防血栓。

4、前庭康复训练

针对慢性前庭功能障碍患者，进行眼球追踪练习和平衡训练。从坐位注视移动的手指开始，逐步过渡到站立位闭眼单腿站立。每日训练2次，每次持续15分钟，坚持6周可显著改善平衡功能。

5、手术治疗

难治性梅尼埃病可考虑鼓室内注射庆大霉素或行内淋巴囊减压术。后循环缺血引起的眩晕经血管造影确诊后，可能需支架置入术改善血流。手术干预需严格评估适应证，术后配合前庭功能康复。

眩晕发作期间应选择低盐、低脂饮食，适量补充维生素B族和镁元素。避免驾驶或高空作业等危险活动，卫生间需安装防滑垫。记录眩晕发作的持续时间、诱发因素及伴随症状，复诊时向医生详细描述。长期未缓解或伴随头痛、言语障碍等症状时须及时就诊神经内科。