膝盖错位怎么办

膝盖错位可通过手法复位、固定制动、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式治疗。膝盖错位通常由外伤、韧带松弛、关节发育异常、肌肉力量失衡、运动损伤等原因引起。

1、手法复位

急性膝盖错位需由专业医生进行手法复位。医生会根据错位方向采用牵引推挤等手法使髌骨或胫骨关节面恢复原位。复位后需配合影像学检查确认关节对位情况。若伴随韧带撕裂或骨折需进一步处理。

2、固定制动

复位后需用支具或石膏固定4-6周。膝关节保持伸直位固定可防止再脱位，促进关节囊修复。固定期间应避免负重活动，使用拐杖辅助行走。拆除固定装置后需逐步进行关节活动度训练。

3、药物治疗

可遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解急性期疼痛肿胀，硫酸氨基葡萄糖胶囊促进软骨修复，迈之灵片改善局部血液循环。若存在关节腔积血可穿刺抽吸后注射玻璃酸钠注射液。禁止自行服用止痛药掩盖症状。

4、物理治疗

拆除固定后需进行超声波治疗松解粘连，低频脉冲电刺激增强股四头肌力量，冷热交替敷缓解僵硬。水中运动疗法可减少关节负重，配合手法按摩改善关节活动度。治疗周期通常需要8-12周。

5、手术治疗

反复脱位或合并韧带断裂需行关节镜手术，常见术式包括内侧髌股韧带重建术、胫骨结节移位术。术后需佩戴可调式支具6-8周，系统康复训练恢复关节稳定性。严重骨性结构异常可能需截骨矫形手术。

膝盖错位康复期应避免跑跳、深蹲等动作，控制体重减轻关节负荷，补充钙片和维生素D增强骨密度。建议选择泳池行走、骑固定自行车等低冲击运动，穿戴护膝提供额外支撑。若出现关节卡锁、突发肿胀需立即复查。日常注意加强股四头肌等长收缩训练，使用弹力带进行抗阻练习，保持膝关节周围肌肉力量平衡是预防复发的关键。