膝盖错位多久能走路

膝盖错位后一般需要4-8周才能恢复行走，具体时间与损伤程度、康复治疗等因素有关。

膝盖错位通常伴随韧带、关节囊或半月板损伤，急性期需立即复位并固定。轻度错位患者经石膏或支具固定后，2-4周可尝试部分负重，4-6周逐步恢复行走功能。康复期间需配合冷敷、加压包扎及抬腿训练，有助于减轻肿胀和肌肉萎缩。中度损伤可能涉及前交叉韧带撕裂，需佩戴功能性护具6-8周，期间通过直腿抬高、踝泵运动维持肌力。物理治疗师指导下的平衡训练和渐进性负重练习能加速关节稳定性恢复。

严重错位合并多发韧带断裂时，术后需严格制动4周，6周后开始关节活动度训练，8-12周才能完全负重。过早行走可能导致创伤性关节炎或习惯性脱位，需定期复查影像学评估愈合情况。康复过程中出现关节弹响、突发疼痛需暂停训练。老年患者或合并骨质疏松者恢复期可能延长2-4周，需加强钙质和维生素D补充。

恢复行走后应避免跑跳、深蹲等剧烈运动3-6个月，日常活动建议使用登山杖分担负荷。游泳、骑自行车等低冲击运动有助于维持关节灵活性，体重超标者需配合减重降低膝关节压力。若出现晨僵、关节交锁症状应及时复查，排除半月板二次损伤可能。