喝酒后想吐怎么办

喝酒后想吐可通过适量喝水、进食易消化食物、保持休息、服用护胃药物、及时就医等方式缓解。酒后呕吐通常由酒精刺激胃肠黏膜、胃酸分泌过多、饮酒过量、个体耐受性差、潜在胃肠疾病等原因引起。

1、适量喝水

饮酒后少量多次饮用温水有助于稀释胃内酒精浓度，减轻对胃黏膜的刺激。避免一次性大量饮水，可能加重胃部不适。水温以接近体温为宜，可加入少量蜂蜜帮助缓解脱水症状。

2、进食易消化食物

选择米粥、面条、馒头等碳水化合物食物，能吸附部分酒精并中和胃酸。避免高脂、辛辣食物刺激胃肠。香蕉富含钾元素，可补充因呕吐丢失的电解质。

3、保持休息

采取侧卧位防止呕吐物误吸，头部垫枕保持呼吸通畅。避免剧烈运动或立即洗澡，可能加重头晕症状。保持环境通风有助于酒精挥发代谢。

4、服用护胃药物

铝碳酸镁咀嚼片可中和胃酸并形成保护膜，硫糖铝混悬凝胶能覆盖受损胃黏膜。H2受体阻滞剂如法莫替丁片可抑制胃酸分泌，需在医生指导下使用。

5、及时就医

若出现持续呕吐伴意识模糊、呕血、剧烈腹痛，可能发生酒精中毒或消化道出血。急性胰腺炎表现为左上腹刀割样痛并向腰背部放射，需立即急诊处理。

日常应控制饮酒量，男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。饮酒前可食用乳制品保护胃黏膜，避免空腹饮酒。长期饮酒者需定期进行肝功能与胃肠镜检查，出现反酸、黑便等症状应及时消化科就诊。注意饮酒后8小时内禁止驾驶，服用头孢类抗生素期间严格禁酒以防双硫仑样反应。