阴道干涩是怎么回事该怎么办

阴道干涩可能与激素水平下降、阴道炎、心理因素、药物副作用、过度清洁等原因有关，可通过局部润滑、激素治疗、心理疏导、调整用药、改善生活习惯等方式缓解。

1、激素水平下降

绝经期、哺乳期或卵巢功能减退时，雌激素分泌减少会导致阴道黏膜变薄、分泌物减少。表现为性交疼痛、灼热感。可遵医嘱使用雌三醇乳膏或普罗雌烯阴道胶囊局部补充雌激素，同时增加豆制品等植物雌激素摄入。

2、阴道炎

细菌性阴道病或萎缩性阴道炎可能破坏阴道微环境，引发干涩伴异常分泌物。需通过白带常规检查确诊，常用甲硝唑阴道泡腾片或克林霉素磷酸酯阴道凝胶治疗，配合乳酸菌阴道胶囊调节菌群。

3、心理因素

焦虑抑郁等情绪问题可能通过神经调节影响阴道分泌功能。表现为性欲减退和干涩加重。建议通过正念训练缓解压力，严重时可联合心理咨询，避免滥用镇静类药物。

4、药物副作用

抗组胺药、避孕药或抗抑郁药可能抑制黏液分泌。需在医生指导下调整用药方案，如将短效避孕药更换为含雌激素的复方制剂，或配合使用透明质酸阴道凝胶保湿。

5、过度清洁

频繁使用洗液冲洗阴道会破坏酸碱平衡，导致干涩瘙痒。日常清洗建议用温水，每周使用1-2次pH4弱酸性护理液，同房前可选用水溶性人体润滑剂。

日常需避免穿紧身化纤内裤，选择纯棉透气材质；规律作息有助于内分泌平衡；饮食可适量增加亚麻籽、深海鱼类等富含不饱和脂肪酸的食物；适度运动能改善盆腔血液循环；若症状持续2周以上或伴随出血需及时就诊妇科检查。