背部酸胀疼是什么原因

背部酸胀疼可能由肌肉劳损、不良姿势、椎间盘突出、骨质疏松、筋膜炎等原因引起。

一、肌肉劳损

长时间负重劳动或剧烈运动可能导致背部肌肉过度拉伸，引起局部乳酸堆积。患者常感到背部持续性酸胀，活动时伴有牵拉感。建议通过热敷和休息缓解症状，疼痛明显时可在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片或布洛芬胶囊等药物。

二、不良姿势

长期保持弯腰驼背的坐姿会使背部肌肉处于紧张状态，影响局部血液循环。症状多表现为肩胛区酸胀，晨起时可能伴有僵硬感。需要调整座椅高度并使用腰靠垫，配合核心肌群训练改善体态。

三、椎间盘突出

腰椎间盘向后突出可能压迫神经根，通常与年龄增长和慢性损伤有关。患者可能出现从腰部向臀部放射的酸胀感，久坐后症状加重。医生可能推荐进行磁共振检查，并开具塞来昔布胶囊或甲钴胺片等药物。

四、骨质疏松

钙质流失导致骨密度降低，常见于绝经后女性和老年人。症状包括背部广泛性酸疼，弯腰时可能听到细微骨摩擦音。治疗需补充碳酸钙D3片并配合阳光照射，严重时需使用阿仑膦酸钠片。

五、筋膜炎

背部筋膜组织发生无菌性炎症多与寒冷刺激或反复微损伤有关。疼痛特点为特定触发点的酸胀感，按压时可能引发肌肉抽搐。可采用冲击波治疗配合外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂缓解症状。

日常生活中应注意避免单侧负重，每静坐一小时需起身活动脊柱。睡眠时选择硬度适中的床垫，搬运重物时应屈膝下蹲。饮食中适当增加奶制品和深海鱼类摄入，维持正常体重可减轻脊柱负荷。突发剧烈疼痛或伴随下肢麻木时应立即就医检查。