怎样避免尿毒症呢

避免尿毒症需通过控制基础疾病、调整生活方式及定期监测肾功能等措施实现。尿毒症是慢性肾衰竭的终末期表现，主要由糖尿病肾病、高血压肾病、慢性肾炎等疾病进展导致。

1、控制基础疾病

糖尿病和高血压是尿毒症的主要诱因。糖尿病患者需严格监测血糖，遵医嘱使用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等降糖药物。高血压患者应规律服用硝苯地平控释片、缬沙坦胶囊等降压药，保持血压低于140/90毫米汞柱。定期复查尿微量白蛋白及肾功能指标，早期发现肾损伤。

2、限制蛋白质摄入

高蛋白饮食会增加肾脏负担。建议每日蛋白摄入量为每公斤体重0.6-0.8克，优先选择鸡蛋、鱼肉等优质蛋白。慢性肾病患者可咨询营养师制定低蛋白饮食方案，必要时配合复方α-酮酸片等药物补充必需氨基酸。

3、避免肾毒性药物

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、氨基糖苷类抗生素如硫酸庆大霉素注射液等可能损害肾功能。长期用药者需定期检查肌酐清除率，老年人及已有肾损伤者更应谨慎。中药如关木通、广防己等含马兜铃酸成分的药材也需禁用。

4、保持水分平衡

每日饮水量建议1500-2000毫升，心功能不全者需个体化调整。避免大量出汗后未及时补水导致肾前性损伤，也不宜过量饮水加重肾脏负荷。观察尿量及颜色变化，出现少尿或无尿需立即就医。

5、定期肾脏检查

每年至少进行一次肾功能检查，包括血肌酐、尿素氮、尿常规及肾脏超声。高风险人群如糖尿病患者应每3-6个月监测一次。早期发现肾小球滤过率下降时可及时干预，延缓进展至尿毒症。

预防尿毒症需长期坚持健康管理。保持低盐低脂饮食，戒烟限酒，适度运动控制体重。避免熬夜、憋尿等不良习惯，注意会阴部清洁以减少尿路感染风险。若出现水肿、乏力、食欲减退等异常症状，应及时到肾内科就诊评估肾功能状态。已确诊慢性肾脏病患者需严格遵循医嘱治疗，必要时提前规划肾脏替代治疗方案。