苦荞茶上火还是降火

苦荞茶是以苦荞麦为原料制成的茶饮，具有一定降火的功效，适当饮用一般不会导致上火。

苦荞味甘、微酸、性寒，具有清热解毒、降火的作用。因此，喝苦荞茶可以帮助调节体内阳热过多的情况，具有一定的降火效果。缓解上火后产生的口舌生疮、咽喉肿痛、眼干、眼屎多等症状。平时适当饮用，也不会引起上火。

苦荞茶还具有健胃消积、下气宽肠、解毒敛疮的功效，可以用于治疗泄泻、痢疾、胃肠道的炎症。但是在饮用苦荞茶时，避免饮用过多，以免过量引起消化不良或者其他不适。

需要注意的是，苦荞茶性凉，所以，脾胃虚寒、体寒的人群，应尽量避免饮用，以免加重体内寒气，刺激胃肠道，出现腹泻、腹痛等不适症状，不利于身体健康。另外，消化不良、胃肠道敏感等人群，也应减少饮用。

如果在饮用苦荞茶后出现不适症状，应立即停止饮用，以免造成不良影响。日常生活中，应注意养成良好的生活习惯，合理饮食，减少食用生冷的食物。